《中学生足球入门及训练》:
传球是足球运动中一项重要的技术,也是球员必须掌握好的一项技能。足球运动要靠球员们的相互配合来完成进攻与防守,通过球员间的传球来进行意图沟通。好的传球技术能够让球员掌握球场的主动权,创造更多的进攻机会。因此,在足球运动中,学好传球技术是非常必要的。
传球不是一个人的行动,其基本运转结构为:首先确认传球的目标,通过合理的带球跑位到达适合的位置和距离,以适当的方式将球传给选定的队友,至此一次传球完成。传球一般可以分为向脚下传和向空位传,通常以对落点准确性要求不高的向空位传为主。在足球运动中要快速地发动进攻,不能过多地进行横传球和向脚下传球,要结合场上的实际情况将向脚下传球和向空位传球结合使用。在前场要勇于向空位传球,在后场要谨慎,多传脚下球,方便控制。
在练习传球时,���习者要掌握好传球的力量。传球的力量过大,可能造成球飞行过远,或是在被接球者接到后弹跳过远,不利于掌控;力量过小,球不易达到想要传到的位置,容易在中途被对方球员截获。要控制好力度,准确判断球员的位置,利于传球后的战术执行。
除了脚上力度之外,传球也要把握好时机。一般在球场上,队员们都是通过跑位来做出战术配合的。在配合过程中,要看好位置,及时传球。如果先跑位,则应该判断跑位方向,及时向有利的接球点做出传球;如果先传球,则要判断球的落点,及时跑位来接球。
(一)传球的分类
传球可以根据传球的距离分为短距离传球、中距离传球和长距离传球,这主要是靠传球的力量来控制;可以根据传球的脚法分为脚内侧传球、脚外侧传球、脚跟传球等。下面分别对各种类型的传球方法进行介绍,以便学生能够更好地进行传球技术的学习。
1.脚内侧传球
脚内侧传球俗称“脚弓传球”,是足球传球中*简单的传球方法。由于这种传球方法的准确性比较高,所以在比赛中的使用率同样比较高。
进行脚内侧传球练习,可以依照以下的动作要领进行练习:要先进行一段距离的助跑,为支撑腿的摆放位置预留出一定的判断时间,同时还能够为传球腿提供更大的力量;支撑腿的膝关节微微弯曲,脚与足球保持平行状态,脚尖与球之间保持在20厘米左右的距离;传球腿以髋关节为轴,大腿向后用力同时牵引小腿一同向后摆,然后使劲向前摆动,在向前摆动过程中,大腿屈膝向外转,小腿加速向前,脚尖绷起,脚踝尽可能保持紧张状态,用脚的内侧去触碰球的后中部;掌握好传球的方向,在传出球后,传球的腿应随球向前摆动,在整个传球的过程中要保持身体平衡。
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