充满智慧和同理心的专业指导，帮助我们培养心理的弹力和韧性，
让面对久病家人的你得到温暖的慰藉和支持！
面对失智症的父母、中风的另一半、罕见疾病的孩子……作为看护人，往往心力交瘁，在艰辛的付出中，失去了自己的生活。家中的照护者是生活中常被忽略的对象，就算感到疲惫、焦虑、怨恨，也只能咬牙默默承受。这是一条艰辛的漫漫长路，每一位在某个时刻承担起照护职责的人，都会面临如下问题的考验：
◎面对康复希望渺茫的家人，如何处理自己的负面情绪？
◎把家人送到专门的看护机构让护士来照顾，这样的念头有错吗？
◎因为照顾老人，兄弟姐妹间常常会闹矛盾，该如何化解？
……
本书中，美国临床心理师巴里?J.雅各布斯和茱莉亚?L.迈耶讲述了诸多家庭**的临床案例和个人长期照护家人的亲身经验，并提供了具体的建议和疗愈指南。通过对28个主题、145则真实的故事，一步步为你注入面对久病家人的勇气，帮助你协调自己的情绪和精神上的压力，减少照护过劳所造成的伤害，获得心灵的慰藉。

前言
**章 接纳自己的情感
第二章 愤怒和怨恨
第三章 焦虑和担忧
第四章 承诺、计划与责任
第五章 群体支持
第六章 付出和奉献
第七章 鼓励被看护者独立自主
第八章 灵活性与创造力
第九章 宽容
第十章 感恩
第十一章 悲痛
第十二章 内疚
第十三章 无助感
第十四章 谦卑
第十五章 幽默
第十六章 快乐与幸福
第十七章 认识自己的局限
第十八章 聆听、分享和关注
第十九章 爱、珍惜与理解
第二十章 正念
第二十一章 乐观和希望
第二十二章 尊重
第二十三章 回报
第二十四章 奉献
第二十五章 寻求社区的支持
第二十六章 压力管理
第二十七章 相信直觉
第二十八章 道德导向
致谢
译后记

我们从未有如此强烈的爱、渴望和惧怕，
我们必须正视或许会失去的一切。
让所爱的人宁静安稳，
让自己的灵魂愈加强韧而温柔。
1.美**庭照护领域先驱，为照护者提供**、专业的全方位指导。
作为TED医学频道演说家、美国临床心理学家、美国心脏协会家庭照护者发言人，作者在多所医科大学授课，每个月在美国退休人员协会(AARP)的照护者专栏发表文章，同时在协助照护者活动的推动上不遗余力，有着近30年的理论和实践经验，通过本书深入浅出地为照护者提供专业指导。
2.备受好评的家庭照护指导书，美国***网“年迈双亲”类排行榜NUMBERONE。
本书就照护久病亲人时，如何面对自己的情绪、激活内心的能量、克服照护的难题提出了专业、智慧且富有同理心的建议，其实用性和指导性得到了读者的一致好评，被认为是每位家庭照护者都应该配备的一本书。
3.在照护久病家人的路上，你并不孤单！
透过28个主题，145则真实案例，将简单明了的方法与简洁有力的叙事相结合，轻松易读而又饱含哲理，在缓解照护者身心压力的同时让大家从这些照护故事中获得慰藉，从照护经历中学习成长、自我修护，找到适合自己的方法。