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中国青少年网球体能训练指南
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中国青少年网球体能训练指南

  • 作者:韩春远
  • 出版社:广东高等教育出版社
  • ISBN:9787536162716
  • 出版日期:2018年11月01日
  • 页数:0
  • 定价:¥68.00
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    目录
    **章 绪 论
    第二章 青少年网球锰能训练概述
    **节 青少年生长发育的特点
    第二节 青少年网球体能训练的特征
    第三节 青少年网球体能训练的指导思想
    第三章 青少年网球体能训练的主要内容与阶段划分
    **节 网球体能训练的构成要素
    第二节 网球体能训练的阶段划分与内容安排
    第三节 网球协调能力及其训练
    第四节 网球快速力量及其训练
    第五节 网球协调性力量与力量耐力训练
    第六节 网球核心力量训练
    第七节 网球灵敏训练
    第四章 青少年网球体能训练的主要方法与手段
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