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女性瘦身新方案
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女性瘦身新方案

  • 作者:吴凌云
  • 出版社:人民军医出版社
  • ISBN:9787509114629
  • 出版日期:2008年05月01日
  • 页数:263
  • 定价:¥30.00
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    内容提要
    本书是作者通过对大量****方法进行分析研究,总结出的一系列经实践证明行之有效的科学**方法。包括饮食**、运动**、****、中医**、手术**、心理**、时装**等内容。本书内容丰富,实用性强,为女性**提供了科学且有利于健康的方法,是爱美女性的**宝典。
    文章节选
    关于肥胖与**
    肥胖的临床分类
    *通俗的肥胖分类一般分为单纯性肥胖,继发性肥胖和**性肥胖。
    1.单纯性肥胖
    单纯性肥胖(又称原发性肥胖、本能性肥胖)是*常见的一种。约占肥胖人群的95%左右。往往从少年时期就多呈肥胖的体型,男性单纯性肥胖者脂肪多沉积在腹部,女性多堆积在乳房、臀部、腹部和大腿上部。单纯性肥胖者大多怕热多汗动辄易喘易疲劳,还容易患高血压、高脂血症、冠心病.胆石症等病。肥胖后增加人体各器官的负担,成为加速衰老的原因之一。这类患者全身脂肪分布比较均匀,没有内分泌紊乱现象,也无代谢障碍性疾病,其家族往往有肥胖病史。这种肥胖主要是由遗传因素、营养过剩以及精神的压力,运动不足,高脂肪、高热量食品的增加等引起。
    单纯性肥胖分体质性肥胖和获得性肥胖两类:
    (1)体质性肥胖指在年少时(多指25岁以前)不注意饮食控制、暴饮暴食、营养过剩,再加上受遗传因素影响所致的肥胖人群。
    (2)获得性肥胖多因营养过剩(多指25岁以后),使脂肪细胞体积增大所致。很多女性到中年后不注意控制饮食,身体开始发胖的原因也就在于此。
    2.继发性肥胖
    继发性肥胖(又称病理性肥胖),主要是由于疾病破坏了内分泌及代谢的平衡而引起肥胖,占肥胖者的2%~5%。比如甲状腺功能减退,垂体或下丘脑疾病,胰腺瘤等都可以引起肥胖。临床**时主要**原发病,运动及控制饮食的**方法均不宜采用。
    3.**性肥胖
    有些**在有效地**某种疾病的同时,还有使患者身体肥胖的不良反应。如应用肾上腺皮质激素**过敏性疾病、风湿病、类风湿病、哮喘病等,能使患者内分泌紊乱,引起发胖。
    这类肥胖患者约占肥胖者的2%左右。一般情况下,只要停止使用这类**后,肥胖情况可自行改善。
    ……
    目录
    关于肥胖与**
    什么是肥胖
    我国标准体重的计算方法
    测算一下自己的肥胖度
    肥胖的临床分类
    身体肥胖的类型
    肥胖的常见原因
    发胖的早期信号
    肥胖的危害
    预防肥胖的要点
    女性易发胖的几个阶段
    什么类型的女性易发胖
    女性肥胖的预防
    儿童肥胖的预防l
    青春期肥胖的预防
    妊娠期肥胖的预防
    产后肥胖的预防
    中老年女性肥胖的预防
    正确认识**的意义
    **宜掌握的原则
    选择好**方法和季节
    健康**宜注意的事项
    **要讲方法
    不宜**的种人
    青春期女性**要点
    婚后**要点
    产后**要点
    饮食**
    什么是饮食**
    饮食**宜遵循的原则
    饮食**新理念
    **的饮食公约
    轻松**膳食新模式
    *佳**蔬菜
    能**的野菜
    ……
    运动**
    ****
    中医**
    手术**
    局部**
    心理**
    时装**
    其他实用**法

    与描述相符

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