本书为重庆市教育科学“十三五”规划**课题“中小学教师课程力协同提升研究”的研究成果。作者基于自身20多年的教育实践和教师专业发展研究，结合在30余场职场规划讲座中发现的一线教师专业发展过程中的困惑和问题，系统总结了教师实现快速专业发展的成长秘诀，描绘了一线教师如何实现从新手教师到成熟教师。

《**教师的发展“图谱”：教师职场的精进之路》：
你是谁？从哪里来？要到哪里去？如果真要将这一连串的问题追问下去，作为职场中人的教师可能还真没有几人能回答周全。即便懂得“心想事成”法则，以及“因果”法则，但若不能真正回答以上问题，对未来方向不明确的乐观主义能创造出自己想要的未来吗？如果为师者只是一个对未来要求不高的人，虽基本需求容易达到，可肯定的是其专业化发展根本无力持续。如果没有规划好未来，未来又怎么能越变越好呢？
关于精进之策略的认识，我已在《**教师专业成长的“天机”》一书中给予了完全阐释，本书不再细细讲述“教学设计、教学策略、教学模式、教学方法、教学媒体、教学评价、教学反思发展力”等精进之策，但依旧需要提及它们在教师专业化发展进程中对精进的重要性，这是绝不可忽视的关键点。
没有计划的进步只能称作“演化”。达尔文曾写道：生命就算没有准备，也会自己“演化”。前面提及人的成功需要抓住关键的时间、关键的地点和关键的人。关键的时间其实可解释成要有抓住机遇的能力，换言之，职业���涯规划优先于机遇。好的规划需要制订者敢于创造和想象，并在追逐与实现自我人生价值的过程中长期坚持执行。长期规划仍是*重要的，我们必须重新找回明确的未来道路，否则，我们的人生便会进入死胡同。因为，没有精进只会职业“贫血”。
贫血，对我们来说并不陌生。贫血的原因是全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。职业“贫血”，是一个形象的比喻，是当前众多教师职业生命的真实写照。虽然从事教师职业但却并不知道自己真正要做什么，不知道怎样掌控自己的未来，结果使得自己不但没有让自我变得强大，而且还往往会让自己**出浑身乏力、全身不自在的感受。
当下，只要提及自我身份是教师，就会出现职业恐慌现象，这是极不正常的，应该引起我们深刻的反思和警醒。我曾一度认为产生这一现象的原因在于教师的地位与收入低下，而离开教育部门两年多，涉身行政职场的经历让我彻底放弃了这种想法。导致职业恐慌的真正原因是什么呢？教师职业本身并不影响被社会认定的价值高低，而在于缺少教师生命成长的“微量元素”，缺少一种让自我强大的造血系统——系统的专业化发展的成长计划。
为什么会有职业恐慌？产生职业恐慌的根本原因在于能力恐慌，感到自身被认定的社会价值渺小，因而产生焦虑、害怕，甚至抑郁情绪，对自己失去信心。其实，产生职业恐慌的原因是非常多的，如害怕因自己掌握的知识陈旧，跟不上形势，被别人替代而失业。在此，我们将对教师人生中无计划甚至假计划的现象给予批判，对看不懂“心想事成”所产生的幂次几何级效应进行诠释，对教师因职业恐慌产生的症状进行全面的诊断，同时与读者一起探讨**职业贫血的法宝——导向专业化的自我强迫——学习自律。
……

序 身体与灵魂，必须有一个在路上
**章 教师职场专业化进程透视——平庸更可怕
**节 工作四十年，不过“八个五年”计划[忘记发展可怕]
一、这些年都干什么了——N个“五年计划”成就一生
二、理想的品性影响——“心想事成”法则
第二节 倚靠教育理想和情怀致远[没有精进可怕]
一、模糊岁月太长
——你从未真正拼过
二、导向专业化的自我强迫
第三节 身处逆境或恶劣环境的劝勉[深居不可怕]
一、从没有逃离地形影响——不可不知的幂次几何级法则
二、征服环境——永远遵循“帕累托法则”

第二章 **个五年与第二个五年——关键年和转机年的坚守
**节 从零到一的关键年——**个五年须做好的两件事
一、定位打基础——站稳课堂，赢得课堂
二、跨越式发展——少走弯路，直奔**
第二节 从无到有的转机年[立足是关键]——第二个五年须做好的两件事
一、寻找重要的他人——满足职场超越性需求
二一、找准发展点——寻求真正的转机
第三节 开建“职场庄园”
……

第三章 “道生一”的第三个五年——转型年的统筹兼顾
第四章 自觉向内的自我革新——开启精进的征程
第五章 会话：不只是教书——两大欠账的弥补

后记 因拥有情怀和信念而幸福
参考文献