**序
建构学习的优质惯性 尹承达//1
调整出好的学习体质 朱淑芬//3
快乐的学习护照 徐养民//6
新的学习观 庄淇铭校长//7
感动而再教化的学习范本 张治华//9
作者序
缺少学习=未来的负担//10
**部 为什么要学习?
聪明是什么?//2
不要终身学习可不可以?//9
人为何要竞争?//11
为何学习效果不佳?//15
第二部 大脑的功能——你需要补脑还是补心?
智商怎么来的呢?//26
大脑的历史//28
感性与理性的测验//29
记忆的形态//42
发现学习不良的行为讯号//46
学习三态:享见觉、听觉、动觉//52
变聪明的饮食//56
第三部 学习力的本质
学习力的本质:观察力//60
牙签游戏//66
找出红色//68
延伸思考:门要怎么开?//69
倒着画画//69
找出排列的规则//70
哪一个是丑小鸭//71
长得很像的字//72
文字加加看//74
宋朝朱淑真的“断肠谜” //75
读音一样的文字//76
学习力的本质:联想力//83
圆形联想//88
做做白日梦//90
思考串起来//91
拉关系 //92
找关系//95
它好像是……//96
它就像是……//98
没关系 //101
学习力的本质:创造力//105
想象力的分类//110
A点到B点//112
卖雨伞和卖扇子//113
涂鸦竞赛//115
文字拆拆看//116
用声音看东西//117
创造火星文字//119
学习力的本质:逻辑力//126
一笔画//132
连连看//134
排列游戏//135
数字游戏//136
侦探办案//140
报纸标题//144
学习力的本质:专注力//153
三分钟训练//160
数数法、倒数法//162
听时钟的声音//163
凝视法//164
侦探之眼**集//164
侦探之眼第二集//165
侦探之眼第三集//167
侦探之眼第四集//168
侦探之眼第五集//170
侦探之眼第六集//173
抽取过去的美好经验//176
相信关于自己的好消息 //177
专注力:六三六集中法//178
第四部 创造良好的学习环境
空间的布置//182
学习空间不要太狭隘//182
声音的控制//182
设定学习空间的心锚//183
要避免引起心理的紧张感 //184
室内灯光要控制//185
控制脑波//186
善用音乐,帮助学习//188
锻炼潜意识:浅层冥想//190
保持体力//194
蔡戈尼效应//196
克服遗忘曲线//198
善用80/20法则//199
良好睡眠//200
健康的好寝具//201
除去身体的束缚//201
安静的睡眠空间 //202
训练放松身体//202
晚餐不宜吃太饱或太晚吃 //204