这是一本关于帮助新来的（包括不是很熟悉大学生活的）学生获得和发展大学需要他们的技能、属性和知识的技能书。 从入学到毕业求职就业，全方位提升大学学习的各项关键技能，为未来职业规划做好充分的准备。 本书时间跨度为整个大学时期，针对大学各个阶段的要求给出了提高学习效率的方法，并为大学生们适应大学生活提供了各项行之有效的策略： ·为上大学做好准备； ·学会自我管理； ·适应大学里的社交生活； ·提高课堂学习效率； ·提高学术写作水平； ·撰写毕业论文和研究报告； ·顺利通过学业考试； ………… 这本新版的工具书已经经过全面修订和更新，其中包括经学生实践验证、并且卓有成效的*指南，能够给你更多有用的建议，帮助你更好的适应大学环境，顺利完成大学学业。

第1 章 踏上大学之路

为上大学做准备
上大学意味着你的生活将发生改变。这将是一段令人愉快的经历，会打开你的思路，但在开始的时候可能会令你望而却步。我们旨在通过本书揭开大学生活的神秘面纱，助你充分利用大学时光。
自我定位和决策制定是本节的主题，这些方法可以让你度过积极向��的大学生活。
自我定位和决策制定是一种反思过程。你在进步的过程中，要时不时需要重复这种过程，评估你的进步情况，并适时调整目标。下文所列的问题清单旨在让你精准发力，而不只是为了塞给你答案。答案取决于个人情况和性格特征，因为要想成功地把想法变成行动，这是由你来决定的，而不是别人。

制定目标
你是刚从中学或预科毕业的学生，还是毕业后工作了一段时间再来深造的员工？二者在大学里制定的目标可能会完全不同。但无论你是哪种类型，都可以问自己这样一个问题：“五年以后和十年以后，我想成为什么样的人？”
为了回答这个问题，请先完成下一页的“练习：制定目标”。就算你无法马上回答所有问题，但是你也会因此开始思考生活中更深层次的问题，想一下该如何应对大学里所面临的挑战。
无论是对于刚毕业的学生，还是对于离开学习环境一段时间之后重返学校的人，大学生活的挑战大体上来说都大同小异。即便如此，每个人面对挑战的态度和行动可能截然不同。

练习：制定目标
回答这些问题将有助于你制定上大学后的生活目标和学习目标。
. 你的生活目标是什么？
. 你的职业目标是什么？
. 如果你不知道自己喜欢什么样的职业，那么上大学有助于你找到自己喜欢的职业吗？
. 什么样的课程*有可能让你实现职业目标？
. 什么样的课程组合能够让你的选择*多？
. 大学会怎样限制你的选择？
. 除了学位证书，你还想从大学生涯中获得什么？

学业方面应具备的技能
本书花了很大篇幅来讨论大学必须具备的技能，其中很多技能可能和中学或预科教育的要求不同。在开启学习之旅前，请做一次思想“审查”，譬如盘点自己的能力，看一看自己应该将注意力集中在哪些领域，以获得*大的收益。
请回答以下问题开启这段旅程。*后一道题是开放性问题，请查看本书目录，了解大学生活中要掌握的技能。有关该主题的更多信息，详细见第4 章。

练习：你对大学了解多少
1. 你对大学学习真正了解多少？
□非常了解 □比较了解 □一般了解 □不是很了解
2. 刚进入大学的时候，你具备多少专业知识？
□非常多 □比较多 □有一些 □不是很多
3. 为了顺利毕业，你准备付出多大的努力？
□非常努力 □比较努力 □还算努力 □不努力
4. 你必须要从别人那里得到多少帮助？
□非常多 □比较多 □有一些 □很少
5. 你觉得自己需要培养哪些技能？

你可以通过做以下事情来完善学习技能：
1. 报名参加合适的技能课程和研习会（例如，IT 技能课和**的写作课）；
2. 阅读介绍相关指引和建议的课本，包括本书；
3. 根据个人需求，查找网络资源；
4. 向辅导员或老师寻求帮助，他们会免费提供公正和保密的服务；
5. 采纳考核中给出的反馈意见，并按照这些反馈意见行事。

学会自我照顾
如果你还没有长期离开过自己的家，那么上大学可能意味着你的生活方式会发生很大的变化。因此，你需要做出很多调整。你必须为自己负责，自己来决定过什么样的生活。
“自我照顾”涵盖了很多方面，包括养活自己、洗衣服、时间管理和交朋友。
你可能需要考虑学习以下一些新技能：
● 购物；
● 做饭；
● 学习如何使用洗衣机；
● 记得使用洗衣机；
● 时间管理；
● 有时间观念；
● 对有限的生活费做预算；
● 照顾好自己的身体。
如果和别人一起住，还需要共同解决一些问题：
● 保持宿舍的整洁；
● 公平分担宿舍的“家务”；
● 公平分摊宿舍开销；
● 不拉帮结派，不孤立某位同学；
● 在他人需要学习或者工作的时候，知道体谅并配合；
● 膳食偏好和禁忌。

思想上要独立
许多新生没有意识到这样一个事实：大学里没有人会告诉他们要做什么、什么时候学习，甚至要学习什么。特别是在头几个月里，学生很可能会陷入一种迷茫的状态。你需要自己制订计划来实现目标。
思想上要做好适应新的生活状态的准备。大学毕业后，可能会就业或者面临失业，你的生活方式和社交方式都会因此发生巨大的变化，如何应对这些变化？其中一个选择就是：假定自己在从事一份朝九晚五的工作，你每天早上离开

目 录 第1 章 踏上大学之路 为上大学做准备/ 003 大学生活中的常见要求/ 006 大学的教育方式/ 010 培养学习的关键技能/ 015 第2 章 学会自我管理 个人发展规划/ 023 学会时间管理/ 027 做好财务管理/ 035 第3 章 适应大学的社交生活 结识新朋友，不忘老朋友/ 043 学会与不同性格的人打交道/ 044 如何在课外活动中受益/ 049 第4 章 以学习为本：提升你的学习技能 识别你的学习风格并合理利用/ 057 培养良好的学习习惯/ 066 学会批判性思维/ 073 学会信息分析与评估/ 080 如何提高阅读效率，加深理解/ 086 如何提高做笔记的效率/ 094 如何自信地演讲/ 105 第5 章 如何提高课堂学习效率 在课堂讲座中提高学习效率/ 115 提高听课技巧/ 120 做好课堂笔记/ 125 第6 章 互助学习 小组学习/ 133 团队合作/ 137 参加课外辅导/ 143 第7 章 你需要掌握的科学技能 计算机技能/ 151 在线学习工具/ 156 第8 章 如何提高你的学术写作水平 写作前的准备工作/ 163 学术写作的格式/ 170 规划写作构思/ 173 确定学术写作风格/ 178 组织行之有效的句子和段落/ 181 检查文章的语法、标点符号/ 183 扩大你的词汇量，让文章妙笔生花/ 186 如何正确引用和参考文献列表/ 188 避免剽窃和侵犯版权/ 192 检查、编辑和校对/ 197 如何让你的文章符合学术惯例/ 202 第9 章 如何撰写论文和研究报告 如何让你的论文拿到高分/ 211 撰写前的准备工作/ 216 挑选毕业论文或研究报告的主题/ 220 如何正确筛选和整理内容/ 224 如何写好文献综述/ 230 第10 章 顺利通过学业考试 测验和考试是如何进行的/ 237 为考试做好身心准备/ 241 制作复习时间表/ 247 复习建议：如何通过主动学习来加深理解/ 251 记住复习内容的工具和策略/ 254 抓住复习**/ 263 如何避开常见陷阱，提高考试成绩/ 267 如何找到考试的*佳策略/ 271 如何缓解考试焦虑，提高抗压能力/ 276 第11 章 未来职业规划 职业生涯规划/ 283 自我评估/ 287 如何向雇主推销自己/ 293 进入职场：如何找到合适的工作岗位并申请/ 297