怎么和一个高中生儿子进行“有深度的交流”？很多家长常常苦思却不得其法。作者与儿子在一起时，更多时候是沉默的，不是一个妙语连珠的健谈父亲，但他内心渴望做些什么的情感是诚挚热切、源源不竭的，也是它驱使作者终找到了微信交流的方式：不是告诉孩子该如何，而是倾诉家长当下在想什么，藉此让他观察一个过来人将怎样看待学业、经历时事、思考人生。 作者的儿子如愿考入北京大学元培学院，书中写给儿子的168条微信，不是一个所谓的成功父亲在传经送宝，不是在讲述如何让孩子考进北大的“成功妙法”。如果说它们对高考生和家长有什么意义，作者认为只有一点：陪伴。未来，随着孩子成长成熟、成家立业，陪伴也许将是家长能做的。或陪伴在侧，或远远守望……

第 1 封：半年读书心得
（写于 2019 年 11 月 16 日）
一直以为自己之前读了很多书，无论上学期间，还是工作以后。虽说不上
博学，也还是知道很多人生道理的。近完全静下心来，集中广泛阅读，有很
多新的感悟。陆续与你分享其中一些让自己惊讶的。
一是读得越多，反而感到“越无知”。此前对自己的判断，过于自大了。
跳出此前的专业，去广泛涉猎经济、管理、战略、决策、博弈论、军事、哲学
等方面著作后，才意识到个人知识领域的狭窄，于人生、于事业都是不够用的。
二是之前竟然未察觉到：很多已有观念、思维和处事态度，是不理性的，
有些甚至是错误的。比如在做重大选择和判断时，很少去寻求他人的建议；在
机会和选择面前，经常凭直觉做决定。
三是近期读书过程中，个人职业价值观的改变让我很吃惊。我更喜欢现在
状态的自己，而不是之前顶着专家、处长、院长、副总裁等各式头衔的自己。
这不是逆境下的精神胜利法，而是回归初心后自然**的心态。在没放下前，
多少心怀恐慌和不安，不确定自己是否真的能够放下；现在，只有从内心自然
**出来的踏实和自在。
四是人生苦短，定要珍惜。无论在什么年龄，只要认识到这一点，都不算
晚！看着微信头像照片中的自己，再看看现在的自己，时光过得太快了。这段
时间的阅读，不仅效果吃惊地好，体验也让自己称奇：没想到在这个年龄，还
能保持这样的精力和学习状态。
五是读书学习 ,贵在心静和专注。年龄大后，过了学习状态，记忆力差，
注意力更难集中。所以只能靠静心，调动全部精神和注意力，把心彻底沉静下
来，带着热诚去读。
【儿子微信回复】：收到。

师序 / 1 自序：陪伴与成长 / 4 第 1 封：半年读书心得 / 9 第 2 封：关于人的潜能 / 10 第 3 封：人生的美好 / 10 第 4 封：人生的知与行 / 11 第 5 封：培养良好的应考心态 / 12 第 6 封：怎么看待考试 / 13 第 7 封：珍视奋斗成果 / 13 第 8 封：磨砺强大的内心 / 14 第 9 封：人生杂感 / 14 第 10 封：读书杂感 / 15 第 11 封：目标与能力要匹配 / 16 第 12 封：谈学习志向 / 17 第 13 封：对个人志向的反思 / 17 第 14 封：身心健康之源 / 18 第 15 封：大成必积于小善 / 19 第 16 封：任事，以“通透”二字为要 / 19 第 17 封：谈带团队之道 / 20 第 18 封：善待时间 / 21 第 19 封：我们由谁主宰 / 22 第 20 封：做学问以经世致用为要 / 23 第 21 封：谈做文章 / 25 第 22 封：一个小故事 / 26 第 23 封：读书之效 / 27 第 24 封：谈为学的本源 / 27 第 25 封：戒“傲” / 28 第 26 封：考试不可寄望于超水平发挥 / 29 第 27 封：个人成长，首在内心的成长 / 30 第 28 封：为己方能克己；克己方能成己 / 31 第 29 封：心不正、意不诚、志不切、身不修，不可以治学任事 / 32 第 30 封：谈“求**”之弊 / 32 第 31 封：此心不动安如山 / 33 第 32 封：谈“从心上学” / 34 第 33 封：治学的关键，在功夫不间断 / 34 第 34 封：再谈做学问的志向 / 35 第 35 封：可持续的教育，是“自我教育” / 36 第 36 封：谈“百无一用是书生” / 36 第 37 封：谈兴趣的神奇力量 / 37 第 38 封：好习惯与坏习惯 / 38 第 39 封：为学治业，“勤”为首 / 39 第 40 封：善用早晨时光 / 40 第 41 封：谈“学、问、思、辨、行” / 40 第 42 封：专谈“克己” / 41 第 43 封：我的“克己”功课 / 42 第 44 封：得人心者得天下 / 43 第 45 封：读《传习录》有感 / 44 第 46 封：松 / 45 第 47 封：我的两年“克己”课 / 45 第 48 封：我们应成长为一个什么样的“人” / 46 第 49 封：必须打赢这一仗 / 47 第 50 封：战疫情，当以心之真勇毅 / 48 第 51 封：谈做事 / 50 第 52 封：打牢个人治学修养的根基 / 51 第 53 封：人比其他生物高明在何处 / 52 第 54 封：再谈做学问 / 52 第 55 封：群体长盛不衰的秘诀 / 54 第 56 封：家教之道，寓于父母自教之中 / 55 第 57 封：读书的“礼仪” / 59 第 58 封：余生治学，“归一”于心学 / 60 第 59 封：精一之道 / 61 第 60 封：为何“无欲”则刚 / 62 第 61 封：何为真包容，如何培养大度之心 / 63 第 62 封：学如何得之于心 / 64 第 63 封：修养之道 / 65 第 64 封：让你的“心”先过去 / 67 第 65 封：不患无功，唯患学业精与不精 / 68 第 66 封：欲成过人之功，必尽过人之力 / 70 第 67 封：读书“五勤” / 72 第 68 封：谈“明” / 74 第 69 封：关于“书法” / 76 第 70 封：再谈读书 / 78 第 71 封：谈“倔强” / 80 第 72 封：小球中的大道理 / 81 第 73 封：“读书”与“明理” / 84 第 74 封：修身之要，首在“敬”“慎” / 86 第 75 封：做任何事，当“一心一意” / 87 第 76 封：近日杂感 / 89 第 77 封：读史心得（1） / 91 第 78 封：读史心得（2） / 93 第 79 封：驭物而不驭于物 / 95 第 80 封：若圣贤遇此，当何以处之？ / 97 第 81 封：面对世界大变局，当何以处之？ / 98 第 82 封：何为自省中的“洞彻隐微” / 99 第 83 封：事之成效，首决于“明” / 100 第 84 封：读书杂感 / 103 第 85 封：对“诚信”的沉思 / 104 第 86 封：心灵成长之路——48 周岁的驻足回望 / 107 第 87 封：习惯无论好坏，积得愈久愈深愈难改 / 110 第 88 封：事“做”到**，方能悟得真切通透 / 111 第 89 封：什么是真正的乐观 / 112 第 9 封：善用的时间，才是生命 / 114 第 91 封：求索廓清黑暗的光明之源 / 116 第 92 封：近期杂感 / 117 第 93 封：治学的乐趣之源 / 118 第 94 封：天赋与努力 / 121 第 95 封：探索心灵成长的奥秘 / 122 第 96 封：破译语言的密码 / 125 第 97 封：学习的“头脑” / 129 第 98 封：文内之理 / 131 第 99 封：谈“学以致用” / 132 第 100 封：你先救谁？ / 133 第 101 封：“三季人”与“四季人” / 136 第 102 封：温故何以能知新 / 137 第 103 封：“知之为知之，不知为不知，是知也。”揭示了什么道理？ / 139 第 104 封：望文生义“害死”人 / 140 第 105 封：解析“知行合一” / 142 第 106 封：学习的“知行合一” / 147 第 107 封：我的藏书分类 / 148 第 108 封：好书与坏书 / 151 第 109 封：谈“格局” / 153 第 110 封：两个“世界” / 156 第 111 封：修养之用意，为何？ / 161 第 112 封：永远行驶在属于“自己的”人生航道上 / 164 第 113 封：听从内心良知的指引 / 170 第 114 封：治学“三步”曲 / 177 第 115 封：突破“行百里者半九十”的魔咒 / 179 第 116 封：心灵模式三元素：名、实、理 / 183 第 117 封：除“六害” / 184 第 118 封：读书时应开启的心灵模式 / 186 第 119 封：品味人生 / 189 第 120 封：修养之难，在于胜己 / 193 第 121 封：论“简单”与“复杂” / 195 第 122 封：放松与专注 / 200 第 123 封：确定性与不确定性，该拥抱谁？ / 203 第 124 封：人到中年，再聊“学习” / 205 第 125 封：树立正确的“错误观” / 209 第 126 封：学会与“反对者”相处 / 213 第 127 封：我眼中的高考 / 218 第 128 封：学习需要系统思维——关于复习 / 222 第 129 封：高考 29 年后的反思 / 223 第 130 封：学习应树立的系统思维和意识 / 226 第 131 封：明白地活着 / 229 第 132 封：学习是“主动创造”，而不是“被动复制” / 233 第 133 封：养成良好“作息”习惯 / 238 第 134 封：谈行动力 / 239 第 135 封：聪明人的十戒、八贵 / 241 第 136 封：谈“目的” / 243 第 137 封：沉静的果敢 / 246 第 138 封：好的思考 / 250 第 139 封：谈“好心态” / 255 第 14 封：再谈读书 / 260 第 141 封：详解“温故知新”——认知的成长 / 262 第 142 封：“心向自我”时的样子 / 267 第 143 封：清除“标签”效应 / 272 第 144 封：语言之美 / 276 第 145 封：再谈“写大字” / 278 第 146 封：高考策论 / 282 第 147 封：高考策论（2.0 版） / 287 第 148 封：高考是紧张的，同时也是美好的 / 291 第 149 封：沉浸式阅读 / 293 第 150 封：“正在进行，而不是已经完成” / 299 第 151 封：把每**，都当成后**来过 / 302 第 152 封：读书学习要攻破的“关” / 304 第 153 封：从王阳明到海德格尔之一 / 306 第 154 封：“赢”在考前 / 308 第 155 封：谈良知——从王阳明到海德格尔之二 / 312 第 156 封：论学习思维 / 315 第 157 封：我的学习信条 / 318 第 158 封：谈谈心智的成长和训练 / 320 第 159 封：高考前的思维训练 / 326 第 160 封：学习散论 / 329 第 161 封：“病中”寄语 / 331 第 162 封：谈习惯 / 331 第 163 封：应考之“道” / 337 第 164 封：过去、当下、未来 / 339 第 165 封：如何看待“模拟考” / 341 第 166 封：高考策论（终结版） / 342 第 167 封：入乎其内、出乎其外 / 344 第 168 封：写在“英语”考前 / 345 后记：我心目中的“学在北大” / 347 参考文献 / 354