本书介绍如何通过训练增强狗狗的力量、耐力、平衡力、柔韧性、协调性。58个训练小项目，利用圈、球、围栏等进行训练，分为4个级别循序渐进地完成训练，改善狗狗的体魄和健康状况，让狗狗少生病、少受伤、健康长寿。 作为“和你的狗狗一起做更多事情”（犬类健身教练认证机构）的**执行官，凯拉开办了广受欢迎的狗狗健身工作坊，介绍如何运用正确、**且令人愉悦的技巧，来改善狗狗的体魄。现在，你可以通过手头这本插图精美、分步讲解的指导手册，体验凯拉的狗狗健身工作坊。

健身5要素 要想狗狗有好的体魄，应从5个方面进行训练。作为狗狗健身教练，我把健身视为一个整体，有针对性地对每一个要素进行锻炼。 本书所展示的很多练习往往同时对健身5要素中的多个要素有益。 柔韧性 柔韧性是指关节在整个活动范围内移动的能力。通过拉伸运动来拉长狗狗的肌肉，提高它的柔韧性。 平衡性 平衡性是指狗狗能够平均分配体重以保持直立和稳定的能力。这是不稳定训练中的一项加强肌肉力量的技巧，有助于预防受伤。 耐力 耐力（也称为有氧运动）是指狗狗能够长时间保持活力的能力（例如慢跑的时候）。耐力的增加会减轻焦虑和压力，减少慢性疾病的发生。 协调性 协调性（也称为本体���受）有时也被称为第六感，指即使在黑暗的房间里，人们也能知道自己身体各个部位位置的能力。狗狗也有这样的能力。本体感受是运动疗法中的关键组成部分，它让狗狗可以学习新的运动技能，并发展肌肉记忆。这种感觉可以通过训练得到很大的改善。 力量 力量是指瞬间的爆发力，例如跳过较高栏杆时的爆发力。力量训练可以保护骨骼和肌肉，对于年长的狗狗抵抗与年龄相关的肌肉损失尤其重要。

关于本书 健身5 要素 对狗狗的评估 第1级 柔韧性 被动运动 静态拉伸：前肢 静态拉伸：后肢 平衡性 抬起爪子，放在平台上 抬起爪子，放在平衡盘上 骨形健身器 耐力 跑步机 协调性 散乱的杆子 平台步行道 目标训练：用鼻子触碰人的手 彩虹梯 力量 爬行通过隧道. 跳杆 跳圈 靠墙站立 第2级 柔韧性 动态拉伸：颈部和脊椎 动态拉伸：沉肩 平衡性 抬起爪子，放在平衡板上 站在花生球上 平衡木 耐力 负重拖拉 协调性 目标训练：触摸板 迷你障碍 转小圈 彩虹梯：只用前肢 力量 颈部练习：推毯子卷 爪子抬起，放在人的胳膊上 平台跳跃，定点落地 拔河 第3级 柔韧性 动态拉伸：脊椎 动态拉伸：鞠躬 平衡性 花生球二上二下 榴莲球脚垫 耐力 水疗 协调性 迷你障碍：不规则 滚筒：两只脚 退出通道 侧步练习 彩虹梯：只用后肢 力量 颈部：推健身球 直立坐 打滚 辅助下直立行走 第4级 柔韧性 二上二下**鞠躬 斜板上游泳运动员式掉头 平衡性 花生球：月球漫步 跷跷板 砖上平衡 耐力 拉滑板车 协调性 高抬后肢 滚筒：4 只脚 侧步练习：球或飞盘 平衡木：双轨 彩虹梯：后退 力量 二上二下回拉上平台 倒立 用爪子擦嘴. 索引 专家简介