物理即万物之理。在我们生活的世界，大到宇宙间天体的运行，小到我们脚下的步伐，都遵循着一系列已知或未知的规律。天地就像一个实验台，物理就是一位冷静的观测者，注视着万物间的关系与秩序。 体育和物理原本便亲如毗邻，所有运动都蕴藏着“物理知识”，我们身体做出的每一个动作都可以用理论来解释。只是平时的我们对此习以为常，只知道它们会发生，但不知道它们为什么会发生。比如，你知道为什么运动员跳水时要手背朝下吗？他们打出的乒乓球为什么会转弯？帆船逆风的时候怎么也能航行？又为什么***速滑比赛中第二名仅仅因为弯腰的姿势大了0.21度就失去了夺冠的机会呢？答案就藏在细节里，这些细节只有物理学能告诉我们。 本书正是从物理的角度解读体育运动，探索每个体育项目背后的力学原理，帮助我们更了解体育，也更了解自己身体的力量。通过这些知识，找到提升自身运动技能的方式。

自序 PART 1 田径项目 1短跑·3 人类100米短跑能达到的记录是9.21秒？ 2长跑·6 跑马拉松时会在空中画出抛物线？ 3跳高·9 越过横杆必须要一定的起跳速度？ 4跳远·11 提高助跑速度，1秒可提高10米？ 5撑杆跳高·14 跑步时的动能是打破世界纪录的关键？ 6掷链球·17 提高投掷时的角速度、增大回旋半径就可打开新世界大门？ 7掷标枪·21 用跑马拉松的速度助跑、向53°方向投掷即可打开新世界大门？ PART 2 球类项目 8 足球-1·27 什么是停球？ 9 足球-2·30 如何传滚动球和带球？ 10 足球-3·33 踢角球与头球的角度是什么？ 11 网球·36 旋转球的旋转速度与球速以及摩擦之间的关系 12 棒球·42 触球时让球速为零的挥棒方式 13 篮球·44 投篮的轨迹与反弹传球的合理方法 14 排球·49 把不旋转的扣球变得无法预测的雷诺数是什么？ 15 乒乓球·53 增强球的旋转力度、增大升力的“旋转效果”是什么？ 16 羽毛球·56 怎么打出难以预测轨迹的羽毛球？ 17 高尔夫·61 要想增加飞行距离只能提高杆头速度？ PART 3 水上项目 18 游泳·67 如何减小由形状、摩擦、波浪带来的流动阻力呢？ 19 花样游泳·70 支撑伸出水面的腿的方法是什么？ 20 跳水·72 无水花跳水的姿势是什么？ 21 冲浪·76 紧贴波浪斜面的冲浪秘诀是什么？ 22 水肺潜水·79 保证水下**的气瓶和调节器是什么？ 23 帆船·81 速度由面向风的帆来决定？ 24 皮划艇·83 艇和桨的形状在很大程度上决定速度？ PART 4 冰雪项目 25 冰壶·89 在10局后取得终胜利的战略是什么？ 26 花样滑冰·93 羽生选手完成四周跳的力量是什么？ 27 速度滑冰·97 为打破小平选手要研究的降低空气阻力方法是？ 28 速滑团队追逐·99 减少空气阻力，增加推动力的队形是？ 29 高山滑雪·101 如何选择路线，竞争0.01秒？ 30 越野滑雪·103 滑雪杖提供的推动力比脚蹬地还多？ 31 跳台滑雪·105 向蜜袋鼯学习增大飞行距离的升力？ 32 单板滑雪·108 雪的密度与滑行速度可使单板浮在雪面上？ 33 有舵雪橇·110 起滑时全员推动雪橇可以缩短时间？ PART 5 格斗术、武术 34 拳击·115 增大攻击力、把对手淘汰的拳击方法是？ 35 柔道·117 上四方固可以逃脱、袈裟固不可逃脱？ 36 剑道·119 用竹刀击刺部攻打面部的残心的物理学是？ 37 拔河·121 拔河中体重较重真的有优势吗？ 38 相扑·123 小个子力士可以淘汰大个子力士？ PART 6 新运动 39 蹦床·129 即使提高起跳速度，位置也不会变？ 40 攀岩·133 通过身体姿势和脚踏岩点方式可以通过难关？ 41 自行车·136 在急转弯处，如何平衡离心力和摩擦力？ 42 滑板·139 人板合一的高难度转体是什么？ 43 滑翔伞、悬挂式滑翔伞·142 两种滑翔伞的飞行机制有何不同？ 44 运动风筝·144 头顶静止的盖拉风筝和与风作战的和式风筝的有趣之处 45 飞盘·147 想要准确投掷的起投方法是？ 46 Hip-hop舞蹈·151 迈克杰克逊在上下运动身体时，**仅移动0.57m？