情绪、友谊、亲情、学习、校园、花季、自律、休闲是我们成长中的重要组成，过程中孩子的烦恼、家长的无措、教师的困惑，身陷其中的我们可能都会有感到无助的时刻。 《奇妙心之旅：小学生心理解忧杂货铺》选取了小学生成长中颇具代表性的60个烦恼，用漫画的形式予以呈现。来自教学一线的心理老师们会将烦恼背后的原因细细说给你听，通过互动小游戏陪你找到应对的方法，还贴心地为小学生家长们提供了理解和帮助孩子的小贴士，悉心挑选、**了进一步帮助大家的阅读资源，以期给予孩子们更有力的支持。

  故事会说话
《情绪小问号》

中午，在教室里，琦琦问淼淼：“我一直听到情绪这个词，你知道情绪是什么吗？”淼淼
回答：“情绪应该就是心情吧，比如说开心、难过、生气……”琦琦继续问：“那你知道我们
每个人有多少情绪吗？”淼淼羞涩地回答：“呃，这个好像问倒我了！”两个孩子的脑袋里有
太多的问号…… 心理老师对你说
孩子们，大家好！我们将共同进入一个丰富多彩的世界—情绪世界。让我们一起来好好认识自己的情绪，试着体验各种不同的情绪，并学着更好地接纳和表达自己的情绪吧！
一、情绪词典——情绪是什么
其实情绪这个词语对于大家来说并不陌生。情绪有哪些成分呢？如果把每一种
情绪想象成一杯饮料，那么每一杯饮料里都会有很多不同的成分。这些成分就是各 种各样的感觉、思想和行为。它们共同混合在一起，交互作用，从而产生了情绪。正因为如此，我们的情绪不仅包含心理上的变化，它还包括生理上的变化。举个例子来说，当比赛胜利而感到激动时，除了心情会特别高涨，我们的心跳也会加快，可能还会不由自主地咧开嘴笑，甚至眼睛露出兴奋的光芒。又比如，当体验到害怕这种情绪时，我们心理上感到担心、无助的同时，身上的肌肉也可能会紧绷、发抖，想把整个身体收起来，可能连呼吸和心跳都不由自主地加快。
二、情绪知多少
在我们的生活当中，随处都有情绪的存在。此时此刻，你能用一两个词语来表
达当下的情绪状态吗？你是开心、愉悦，还是失落、伤心，又或者是淡然、平静？
相信你的答案一定更丰富、更多彩。请把他们记录在方框里吧！
也许有孩子要问了，既然情绪世界那么丰富多彩，其中到底有多少位情绪成员
呢？不如，我们先试着在脑海里盘点和估计一下，你能想到多少个表达情绪的词语呢？也许你会猜有 50 个左右吧，也有人会说有 100 个，甚至会说 200 个。实际上， 无论是在中文还是英文的词典中，都可以找到至少 500 个用来描述情绪的词汇，这个数字是不是远远超过你的猜想呢？

情绪站 1. 斑斓情绪大世界 / 1 2. 快乐的表达式 / 7 3. 情绪高温站 / 13 4. 置换生气情绪 / 18 5. 悲伤是蓝色的吗？ / 22 6. 莫名其妙的紧张感 / 27 7. 用绘画点靓心情 / 31 友谊站 1. 怎样才能交到真朋友 / 37 2. 小气的新朋友 / 41 3. 这个节目没有我 / 45 4. 大家为何疏远我？ / 49 5. 让我先说 / 53 6. 管你，可真累 / 57 7. 友情重启键 / 61 8. 体谅是温暖的 / 65 9. 甜蜜的烦恼 / 69 10. 外号的颜色 / 73 11. 是一起，还是一个 / 76 12. 生日宴的抉择 / 79 亲情站 1. 希望爸妈更懂我 / 83 2. 孤独的乐乐 / 87 3. 我和成绩你们在乎谁 / 90 4. 又是“别人家的孩子” / 94 5. 妹妹抢走了我的爱 / 98 6. 弟弟在家总惹我 / 103 7. 爸妈分开了…… / 108 8. 跟天堂的亲人告个别 / 112 学习站 1. 上课爱走神的小力 / 117 2. 薄弱学科不再怕 / 121 3. 我的学习我做主 / 125 4.“小蜗牛”漫漫 / 130 5. 不再临时抱佛脚 / 134 6. 画出思维的图 / 138 7. 一到考试就紧张 / 142 8. 难以取舍的兴趣班 / 147 校园站 1. 想举又不敢举的手 / 151 2. 聚光灯下的忐忑 / 155 3. 求表扬 VS 自我激励 / 159 4. 寻找闪光点 / 163 5. 落选了…… / 167 6. 傲娇小公主 / 171 7. 老师总爱批评我 / 175 花季站 1. 我从哪里来 / 179 2. 有点喜欢 TA / 183 3. 组 CP 有那么好玩吗？ / 186 4. 变化带来的小尴尬（女生版） / 189 5. 变化带来的小尴尬（男生版） / 193 6. 想偷偷看的那些…… / 197 7. 因为我是女孩？ / 200 自律站 1. 丢三落四好麻烦 / 203 2. 零食、奶茶真诱人 / 208 3.“月光族”的零花钱 / 212 4. 起床困难户 / 217 5.“皮毛女孩”的三分钟热度 / 221 6. 计划不再难实现 / 226 休闲站 1. 争取时间支配权 / 231 2. 不喜欢的**书目 / 235 3. 手机……手机…… / 239 4. 来，一起活动 / 243 5. 做个理智的追星族 / 247 参考文献 / 251 后记 / 253