每天都是比赛日（修订版）
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图书详情
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出版社
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ISBN9787553524580
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作者
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页数0
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出版时间2022年08月01日
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定价¥98.00
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所属分类
内容提要
本书聚焦精英运动人群，更加注重运动表现的提升，围绕心理、营养、训练和恢复四大方面，在训练实践方面具有积极的理论指导和实践意义。以**人称的口吻，向每位读者介绍高绩效 运动表现体系 。用辞浅显易懂，内容丰富详实，犹如一位智者始终在读者的耳畔叮嘱，引导读者设定属于自己的运动目标并*终有所表现。为2004年出版的《每天都是比赛日》一书的修订版，细化部分内容，让运动表现部分更可操作。
目录
引言:专属于你的高绩效生活 **章|为“它”而准备 运动表现之心智 第二章|为“它”而蓄能 运动表现之营养 第三章|为“它”而训练 运动表现之动作 第四章|为“它”而休息 运动表现之恢复 第五章|运动表现动作库 后记 致谢 参考书目 动作索引 作者简介
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