生活还是那个死样子，对吧？那只猫对你爱搭不理，那只企鹅爱说冷笑话，还有那没救的老爸、老妈，每次都背着你偷喝杜松子酒。 这是一段艰难时期，对吧？你终于发现五岁孩子的数学都比你好！他还懂英文，也不会为工作掉眼泪。 你**能保持微笑、硬着头皮熬下去的方法，就是买光商店里所有的酒，在心里默记心灵鸡汤教给你的那些如何“走出去”的妙招。 不过别着急，翻开这本老少成宜的小书吧！这里有吐槽你的毒舌猫咪、爱讲冷笑话的企鹅……信手的水彩��黑白插画绝不迎合大众审美，没有太多文字，但**够坦诚、够懂你。 拥有这本书会让人快乐，让我们不禁怀念那些和家人朝夕相处的时光。请记住，不管说服自已有多艰难，我们都是生活的勇者！

自序 嘿！ 你是否和我们一样，感到筋疲力尽、无精打采、闷闷不乐？ 互联网上，叫骂声一片。 你今天对自己说，少喝点儿酒， 少吃点儿垃圾食品； 明天又对自己说，少喝点儿少喝点儿，少吃一口。 可是下一秒，你发现，天哪， 身体正跟着超市里播放的旋律摇摆。 而现在， 我打算去冰箱里打个盹儿，换换脑子。 绿莹莹的豌豆就像爱心枕头一样， 咯吱作响。 我多想永远待在这里， 把一支又一支冰激凌、甜丝丝裹着奶油的点心送到我哭泣、颤抖的面庞前。 如果你也是这样…… 不要担心，希望就在不远处。 如果说从近来的出版动向中， 我们嗅出了什么的话， 那就是，翻翻轻松活泼的绘本吧！ 看看可爱的动物们，听它们说说俏皮话—— 即便是听上去蛮有道理，却没什么营养的话—— 你会让自己好受些。 近来发生的种种已经****地引人深思了， 不是吗？实在是太费脑了。 如果可以选的话， 你是想听笑眯眯的水獭对着落日脱口而出一句精辟的评价， 还是想听心理**师给出那些改变生活的挑战性建议呢？ 这本书里虽然没有水獭， 不过，我们有企鹅。 谁不爱萌萌的企鹅呢？ 还有喵星人。还有会滑滑板的汪星人。 但愿它们能让你会心一笑。 所以，抽出片刻闲暇， 翻开这本小书，让自己放松一下吧。 当然，你懂的，书中拟人化的建议另有深意。 请别担心，内容不会让你觉得不适、怀疑自己。 我写他画，我们有什么资格对你说教呢？ 我们经常给彼此发邮件， 祝贺对方每天睁开眼还能看见穿着自己的衣服， 有个遮风挡雨的落脚处，而不是一身狼狈。 我们希望这本书能够鼓励你去过自己想过的生话， 并且把这份好意传递给更多的伙伴。 不管他们是企鹅也好，是喵星人、汪星人也罢， 抑或是其他人类——如有必要的话。 我们只有几条重要的建议： 不要吃会动的东西。 不要揣着剪刀奔跑。 做个善良的人。 你真诚的作者盖伊·亚当斯、绘者W.R.福斯特 （还有他们紧张兮兮的叮嘱）