你相信吗？仅用一次对话，罗伯特·迪尔茨就让癌症晚期的母亲“起死回生”！很多时候，是信念，而不是**手段，在疗愈过程中起到了关键作用。正是在陪伴母亲的康复之路上，罗伯特·迪尔茨开始研究信念对健康的影响。 人们一旦相信自己无法做到某件事，就会无意识地寻找一种方式来阻止改变的发生，以与现有的信念保持一致。要改变限制性信念，*关键的就是确认当前状态和期望状态，通过对照和比较这两者的差距，*终确定需要哪些能力和资源才能达到期望状态。这整个过程就是罗伯特·迪尔茨研究十余年得出的NLP改变方程式：当前（问题）状态 资源=期望状态！ 本书介绍了罗伯特·迪尔茨原创的识别和重塑限制性信念的方法和技术，包括现实检验策略、信念策略、印记重塑、冲突整合、准则排序、过敏症快速处理法等，能帮助我们改变不健康的生活习惯和不合理的思维方式，倾听内在的声音，*终获得身心的健康和平衡。 身体的疾病症状是内在一部分自我在说“不”。通过本书，学会聆听内心的呼唤，重塑内在的信念，让生命重归于自在。

**序一 三个改变信念的故事 1999年10月是一个让我的生命发生翻天覆地改变的神奇月份。年少稚嫩的我误打误撞地进入了人生中**个心理学课程——NLP实用技巧，启蒙老师李中莹把我带进了一个探索内在世界的神奇旅程。三天的课程中，我所学习的*后一个，也是*重要的一个工具是逻辑层次，又名理解层次。当我把逻辑层次模型中的六个层次用六张纸表示，把纸依次放在地上，然后一步步地走上去，再一步步走回来时，任何文字都无法描绘当时的感悟：生命原来如此宏大，道路原来如此清晰。短短半个多小时看似简单的练习， 却让我经历了人生中**个精神上的高峰体验。 世界还是原来的世界，而我已不再是原来的我了。记得当年的课程讲义上这样写着：逻辑层次创始人罗伯特 · 迪尔茨，美国 NLP 大学执行长， 当今大部分 NLP 技巧都是由他开发出来的。那次的课程就像为我的未来 打开了一扇通往神奇世界的大门，而罗伯特 · 迪尔茨这个名字也深深地刻 在我的心中。不过那时的我从来都没有想过，有**自己会见到这位伟大的老师，而且还能成为他的朋友和合作伙伴。 多年之后，我有幸可以在中国参加迪尔茨老师的工作坊。**次见到老师的感觉就是：老师好年轻呀！之前我一直以为，一个在行业里有40多年经验的大师应该是一位老人家，没想到他看起来这么年轻，精神体态就像三四十岁的人。他有着一双孩子般清澈的眼睛，充满着对生命的热忱。老师既睿智、博学多才，又对每个人有着深深的接纳和尊重。迪尔茨老师虽然是一名西方人，但身上却有一种很深刻的东方式的内敛和谦卑，“谦谦君子，温润如玉”是我们一起学习的同学对老师的衷心评价。 无论是教 NLP（神经语言程序学）、SFM（**元素解码），还是教语言的魔力等课程，迪尔茨老师都不是在教技巧，而是活在他的教授中。而在这些教授当中，信念是核心中的核心，信念创造了经验，而经验又强化了信念。成功者拥有正向的信念，因此创造了正向的经验；失败者因为有负向的信念，所以创造了负向的经验。迪尔茨老师曾经说过：“人们常说眼见为实，但实际上如果你已经看见了，是否相信已经不重要了。而我选择先相信，然后把它创造出来。”以下三个真实的故事是我或其他朋友跟随老师学习时听到、经历到的，迪尔茨老师不仅是改变自己信念的大师，更是帮助他人转化负面信念的大师。 倒时差是每一个国际旅行者都会遇到的问题，少则两天，多则一个多星期才能倒过来，这期间往往很困，没有精神。所以很多西方**的老师来国内授课的时候，都会提前一两天抵达，好好休息才能保证之后的授课质量。但据我所知，只有迪尔茨老师是课程前一晚才到，然后第二天一早就神采奕奕地站在讲台上。一整天下来，完全看不到他有任何倦意。有一次，两位以前做国际旅游业务的学员问了老师这个问题：“老师，您不用倒时差吗？”老师微笑着说：“I am here. ”
我在这里！为什么我们的身体会由于跨越很多个时区而不适？因为潜意识里觉得自己还没有完全在一个新的地方。但迪尔茨老师真的不愧为运用信念创造健康和幸福的大师，无论身处何地，他始终都在这里。 我有一位朋友也是华人世界**的心理老师，他曾经跟我分享过当年**次去美国 NLP 大学跟迪尔茨老师学习的故事。那时的他有一个自己没有觉察到，但实际上影响非常大的语言习惯，就是很喜欢讲问题，比如他不想要的是什么，做不到的是什么。 举个例子：我现在想跟你说一件非常重要的事情，真的很重要！所以你千万千万不要想粉红色的猴子，什么都可以想，就是不要想粉红色的猴子。你现在在想什么？粉红色的猴子呀！ 现在我们明白了：你越不想要的，越是无法摆脱。比如你不想要紧张，不想要不自信，你试试不断跟自己说：“我不要紧张，我不要紧张。”结果会怎样？你会越来越紧张。不是那粉红色的猴子抓住你，而是你抓住它不放。大家留意观察一下，身边大多数人或多或少都有这样的语言习惯，而语言其实就是我们内在信念的呈现，通过改变语言就能改变内在信念。 让我们看看迪尔茨老师是如何用一句话就帮助这位朋友改变了语言和信念习惯的。 “你不希望发生的，为什么要把它说出来呢？” 这句话犹如醍醐灌顶。对呀！不希望发生的，为什么老是说呢？总是说那些负面的，所以它们发生的概率就越来越大！从此以后，这位朋友扔掉了那只粉红色的猴子，从一位新晋导师成为**的心理导师。正向信念创造了成功。愿我们都能扔掉那只粉红色的猴子，创造自己人生更大的成功和幸福。 另一个故事是关于迪尔茨老师运用 NLP 中改变潜意识深层信念的方法成功地治愈了他母亲的末期癌症。迪尔茨老师的妈妈是一名护士，曾经患有乳腺癌，**康复后又复发了。这一次癌细胞来势汹汹，已经大面积扩散，几乎都要把她的锁骨撑破了。医院的两位主治医生都劝她放弃**，回家准备后事。因为自己本身也是医务工作者，他母亲也明白已经没有其他**方法了，但迪尔茨却没有放弃。他说：“既然所有的医学**都不起作用了，那么我们来试一试心理**吧。” 迪尔茨问母亲：“你想要一个怎样的未来？” “我没有未来，还有几个月我就要死了。”母亲悲伤地说。 “如果有未来，你想要一个怎样的未来？” “我想要回到没有生病之前那样。” 这是很多身患绝症的患者们的共同想法，但殊不知，其实正是过去的生活状态导致了现在的健康问题。所以，回到过去既不可能，也不是好的解决方法。 “如果你有机会活第二段人生，跟以前不一样的人生，你想要怎么过呢？你有什么梦想想要实现呢？” 母亲开始思考，然后她的眼中有了光彩：“其实我有一个梦想，我想当演员。” “哇！太棒了！为什么不呢？你可以现在就去学习表演。” 迪尔茨老师在深度引导和探索中逐渐意识到，导致他母亲患上癌症的潜意识信念是一种对家族的忠诚。因为迪尔茨母亲的母亲和姐姐都是患癌症去世的，所以在母亲的潜意识中，她觉得和自己的母亲和姐姐患同样的病，才是真的爱她们。这也许听起来不可思议——谁想要自己生病呢？但我们人生当中许多重大的问题，健康、婚姻、财富等方面的问题其实是由我们潜意识的信念创造出来的，对家族成员的忠诚而导致的限制性信念是相当隐秘却又相当普遍的。 “我明白，表达对自己家族女性成员的忠诚很重要，”迪尔茨继续引导母亲，“那你希望你自己的女儿以后也罹患癌症，借此向你表达忠诚和爱你吗？” “哦！不！不！不！” “那你的母亲和姐姐也不希望你用这样的方式爱她们和对她们表达忠诚。” “嗯，是的。” …… 那次之后，迪尔茨老师的母亲就开始去学习表演，做过去的人生不敢去做的事情。有一次，迪尔茨去美国银行办事，看到银行海报上的演员就是自己的母亲，后来又在电视节目上看到了她。这期间他母亲的癌症不治而愈了。十年之后，她因为一个小小的皮肤问题又回到过去看病的医院做检查。她当年的主治医生看到她像见到鬼一样，简直不敢相信她还活着。 虽然只是小小的皮肤问题，但医生还是免费给她做了详细的全身检查，结果发现她非常健康，没有找到任何癌细胞的踪迹。他母亲回想起这件事情的时候总是非常感恩，她很感谢这个病让她有机会活出第二段人生，而这一段人生比**段人生要喜庆精彩得多！ 我后来有机会跟一位长期为癌症患者服务的朋友谈过这件事情，她对那些能够完全战胜病魔的患者有一个这样的总结：洗心革面，重新做人。如果我们长期处在负面的思想状态中，负面信念就会创造负面经验。比如“我不够好”是一个负面信念，这个信念就会创造出一个不够好的工作，不够好的关系，不够好的身体……因为经验到不够好的工作，不够好的关系，不够好的身体，你又更深地相信“我不够好”这个信念。这种负面循环就会为自己的人生创造出各种问题，而打破这个负面循环的关键在于停止过去的负面模式，比如停止对他人和环境的抱怨，开始自我探索和觉察的旅程。这真的就像重新做人似的，你开始了第二段更好的人生。 当然这个过程不仅要了解自己表意识的信念，更需要了解潜意识的信念，这样才能真正转化和升级自己内在的信念系统。在改变内在信念方面，迪尔茨老师无疑是国际上****的大师，而本书无疑是信念这一领域的必 读经典书。无论是阅读他的书籍，还是参加他的线下工作坊，都是人生一大幸事！ 慧真心理创始人 乐悠（Grace）


**序二 转化信念，就是转化生命的**步 作为幸福心理学的研发者和传播者，我一直相信幸福是我们生命中*重要的追求之一。而在罗伯特 · 迪尔茨的新作《信念的魔力》中，他深入探讨了信念对幸福和生命的影响。在心理学与 NLP( 神经语言程序学 ) 的交又点上，迪尔茨老师以其独特的的方式为我们揭示了人类行为和思考的深层次原理。本书不仅是对 NLP 领域的一份重要贡献，也是对心理学的一次大胆的重新诠释。 罗伯特 · 迪尔茨的另一本书《语言的魔力》，多年来时刻在我案头，它不断拓展着我，帮助我在各个生活场景中运用不一样的沟通模式，转化彼此的信念和内心力量。而在《信念的魔力》中，迪尔茨老师为我们展示了一个壮丽的人类大脑及其潜力的无限可能。他帮助我们理解信念如何影响我们的行为、情绪和人际关系，以及如何改变和重塑这些信念。他强调，我们的信念系统不仅仅是一种认知过程，而且是一种深深植根于我们大脑中的模式，这些模式为我们提供了一种全新的视角来理解自己和他人。 在迪尔茨看来，人们对待自己的信念就像是对待一个虚构的朋友。如果我们对自己的信念不够坚定，那我们就如同一个意志薄弱的朋友，很容易被其他信念所左右；而如果我们能够坚定自己的信念，那我们就如同一个意志坚强的朋友，就能够更加自信地迎接生活中的挑战。 如果用一句话来形容读后感，那就是：道术结合，方为真功夫。本书不仅提供了完整的转化信念的心智策略，还有大量详尽的实际案例所展示的支持过程。它不同于书呆子式的理论阐述形式，而是从实例和练习角度来提供看到自我、理解自我的全新方式，是本书的独特之处。无论是从事心理咨询的专业人士，还是心理学爱好者，或者是期待可以自我支持的人，相信这本书都可以给到你一个很惊喜的角度。 作为幸福心理学的研发者和传播者，多年以来，我在授课中曾和无数的学员一同思考：
当一个人陷入盲目时，生命会有怎样的痛楚和无奈？
一个人的人生有多少次是因为没有策略，而茫然地屈从于某种惯性？
一个人是否可以通过自我探索，将人生经营成自己真正想要的样子？ 真相是：当我们逐渐深入探索，开始了解自我，帮助自我建立更强大的信念系统时，生命完全可以呈现出从未曾达到的精彩。在每一次转化教学中，我所运用的底层逻辑都与这本书的很多手法不谋而合——转化信念，就是转化生命的**步。若你真正渴望，且知道如何创造，那么，一切就已经开始发生。 现在，我读到这样一本书，它可以把转化信念如此言简意赅地呈现给读者，从更深处为每个人提供了自我教练的整套策略。我内心充满了感动和欣喜。《信念的魔力》这一本集大成之作，一定可以启迪读者的更大智慧。 忠诚于自己的深层渴望，才是忠诚于生命系统。真正的忠诚，是在各种各样的处境下，都能活出*高版本的自己。你的信念，就是你的导航。此刻，你打开了这本书，那么，那个更高版本的自己，已经在等待你的抵达。 很荣幸可以为本书作序。以及，可以和你共读此书。 秋文心理创始人 李文超

第 一章 信念：识别与改变 使用 NLP 技术进行改变的模型 影响改变的四大因素 三类信念：原因、意义和身份 识别三大陷阱信念 如何正确识别信念 信念与现实的构建 第二章 现实检验策略 区分想象与记忆中的体验 现实检验策略演示 现实检验策略练习 答疑 第三章 信念策略 信念策略：获得和维持信念的方式 信念策略演示 识别信念策略练习 第四章 印记重塑 印记：对过去重要事件的信念 印记重塑的三个关键点 印记重塑演示 答疑和总结 第五章 我们内心的冲突信念 信念不一致的四大原因 识别和解决冲突的信念 解决信念冲突演示 答疑和总结 第六章 重要的信念：准则和价值观 影响准则的五大因素 解决准则冲突演示 总结 第七章 更多关于NLP与健康的讨论 视觉化技术 隐喻性陈述 答疑 第八章 过敏症 过敏症快速处理法 过敏症快速处理法演示 答疑和总结 过敏症反例法 前景 / 后景法 后记 我的圆满之路 附录 A 取得结果的完善条件 附录 B NLP 与癌症** 词汇表 尾注 参考文献