本书是一本以“生物体节奏”为核心的“科学育儿方法”宝典。书中以人体的生理节奏为科学依据，根据婴幼儿生理、心理的发育特点，运用与人体有关的科学数据和理论分析，将婴幼儿**的生活内容，按每天的时间顺序作了*为合理的安排，并对每个时间段该如何养育、培育婴幼儿作了具体的阐述。本书崇尚愉快教育、自然教育、社会化教育、平等教育，注重孩子的人格特征和人性的培养，以及如何让孩子充分获得幸福体验，具有很强的科学性和科操作性。

**章 让孩子愉快地早起
第二章 起床后换上干净的衣服
第三节 用冷水洗脸洗手脚
第四章 每天清早让孩子愉快地散步
第五章 一日一餐加一次点心
第六章 饮前小便
……

本书是一本以“生物体节奏”为核心的“科学育儿方法”宝典。书中以人体的生理节奏为科学依��，根据婴幼儿生理、心理的发育特点，运用与人体有关的科学数据和理论分析，将婴幼儿**的生活内容，按每天的时间顺序作了*为合理的安排，并对每个时间段该如何养育、培育婴幼儿作了具体的阐述。本书崇尚愉快教育、自然教育、社会化教育、平等教育，注重孩子的人格特征和人性的培养，以及如何让孩子充分获得幸福体验，具有很强的科学性和科操作性。 书评
日本婴幼儿教育专业教科书日本婴幼儿指导机构（家庭保育院）使用婴幼儿生活指南。
一本根据人体生理节奏科学轻松育儿的“圣经”。
科学依据+科学操作=轻松养痛健康、聪明宝宝。
早睡早起是人体生理节奏的要求，合理配膳和有规律用餐，有利于婴幼儿的身体发育，散步、游戏、爬行活动、沐浴，有利于刺激婴幼儿大脑和身体的发育。