这本科普读本分上下两篇。上篇即**篇：从老年呼吸系统疾病、老年心血管系统疾病、老年消化系统疾病、老年泌尿生殖系统疾病、老年血液代谢内分泌系统疾病、老年神经系统疾病、老年骨及关节疾病、老年眼耳鼻喉口腔疾病、老年皮肤科疾病、老年**疾病等老年常见病、多发病作了详细介绍，并**介绍了疾病的先兆和预防以及自我保健方法，全面、系统、科学、实用。下篇即保健篇：从心理保健、生活保健、运动保健、性保健、检测保健等方面深入浅出地阐明了健康长寿与养生保健的关系，生动地介绍了许多科学实用、简便易行的养生保障方法，为老年人进行综合性养生保健提供了条件。

上篇 **篇
**章 呼吸系统疾病
1.从咯痰察看疾病
2.上呼吸道感染的病因及预防
3.慢性支气管炎肿的**
4.老年人肺气肿的**
5.肺气肿患者如何加强呼吸锻炼
6.怎样预防肺心病
7.警惕肺心病急性发作
8.老年哮喘病的预防
9.老年人要警惕肺炎
10.老年人须防不典型肺炎
11.老年不可忽视**肺结核
12.警惕睡眠呼吸暂停综合症
第二章 心血管系统疾病
1.心血管病的成因
2.从体表察看心脏疾病
3.引起心脏病的危险因素
4.预防老年人心律失常
5.老年人心动过缓是怎么回事
6.老年人早搏怎么办
7.老年人应警惕“隐性心衰”
8.心力衰竭的病因及**
9.老年高血压的特点
10.高血压对心脏的影响
11.老年高血压病的**
12.预防高血压要从减少危险因素着手
13.高血压与降压同步的**
14.高血压为何久治不奏效
15.高血压病人应坚持服药
16.高血压要终身控制
17.**高血压从健康生活方式开始
18.什么是冠心病
19.怎样及早识别心绞痛发作
20.警惕隐性冠心病
21.冠心病病人应自备哪些急救**
22.冠状动脉堵塞能否再通
23.老年人心肌梗塞的特点
24.急性心肌梗塞的现场抢救
25.老年人心绞痛发作的次数
26.心绞痛患者要学会观察自己的病情
27.怎样减少心绞痛发作的次数
28.猝死并非没有预兆
29.预防冠心病猝死的八点措施
30.老年人心源性猝死的先兆与**
第三章 消化系统疾病
1.老年人应注意护胃
2.不可忽视的慢性萎缩性胃炎
3.胃炎传染吗
4.慎防老年人胃缺血性疼痛
5.胃扭转是怎么一回事
……

健康长寿是人们的共同愿望，也是人类为之追求的目标和永恒研究的主题。疾病虽是影响人类寿命的重要因素，但通过对疾病的**，可以达到延年益寿的目的。衰老是生命活动的自然规律，企盼健康长寿是人的本能，而合理的养生和科学的保健则是抗衰延年，迈向大自然赐予人类*高寿命的理想之路。