高考状元是考生*重要的榜样。每一位考生、每一位家长、每一位老师，都能够从高考状元的成长经历当中得到有益的启示。
本书作者、**心理学家与学家王极盛教授长期从事学生心理健康、考试心理、家庭教育方面的研究，他关于高考心理调适的文章在《中国青年报》发表以后，曾经改变了很多考生的命运。
王教授在对这74位高考状元进行访谈以后发现，尽管他们中几乎没有人预感到自己会成为高考状元，但是有一点是肯定的，无论他们走进高考考场的时候是放松还是紧张，他们总是把自己的心理状态高速到*适合全力发挥的程度。
正因为此，该书的宗旨也不是希望考生都成为状元，而是帮助考生掌握科学的学习方法，提高高考的复习效率，帮助他们调节心态，轻装上阵，进入*佳考试状态，充分发挥自己的学习实力，确保正常发挥，力求超常发挥，以青春去冲击高考，写下无悔的奋斗篇章。

张坤义 不要无原则地利用时间
郑佳 喝一碗红茶活动大脑
郭洋 实力是基础，发挥是关键
高民芳 做题不在多
崔燕 千万不要做愚蠢而勤快的人
杨传龙 不要去想非要考上什么大学
蒋德军 什么书适合你就看什么书
沈成然 在课堂上只要听懂了就不再听了
次仁平措 家长赵关心，孩子越紧张
郑静 迎战“3+X”要学会综合
张湖月 调整好生物钟
罗鉴 抓紧课堂45分钟
刘洋洋 偶尔的失利不要放在心上
杨慧 找难度比较高的习题做
邢自强 高考前不做很难的题
孙立平 和监考老师说几句话
雷蕾 考前爸爸妈妈给我减压
张宇 不要把高考看成是一件恐怖的事情
权静 不用家长陪同上考场
刘琪 考试改革以后要发挥自己的个性
陈珍 高考之前一直以书本为主
谈丹 高二先拼命，高三再放松
杨长湧 心理素质占高考成功率的70%
孙洁 只要交卷铃声没响就还有机会
郭志华 思考的时间比答题的时间长
吴晓楠 考前*重要的就是多睡点觉
袁博 要使总复习阶段负担不重
周芬芬 把每天的学习计划写在纸上
郝睿禧 我的心态就是没有想过我应该用什么样的心态
王慧敏 考前几周多看书少做题
赵冰喆 把考试当练习，把练习当考试
王猛 根据自身条件填报志愿
李双志 父母是我的精神向导
黄海文 考卷上一定要多写