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10分钟健身法
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10分钟健身法

  • 作者:(日)日本森永运动与健康研究中心 钱贺之译
  • 出版社:学林出版社
  • ISBN:9787806683354
  • 出版日期:2002年06月01日
  • 页数:179
  • 定价:¥19.80
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    内容提要
    本书包括:掌握要领,使短时间健身法获得成功;在家中进行的简单易行的提高肌肉力量的运动练习;室内、户外简单易行的有氧运动等内容。

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