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膳食之道 附光盘
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膳食之道 附光盘

  • 作者:(美)张绪通 曾传辉
  • 出版社:北京中软件电子出版社
  • ISBN:9787900057167
  • 出版日期:2002年07月01日
  • 页数:148
  • 定价:¥20.00
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    图书详情

    内容提要
    平衡的膳食给你平衡的身体。有的人每天消耗大量热能,需要食用肉食加以补充。因此,本书列了许多肉食菜谱和素食菜谱可供选用。在选择菜肴时,每个人都须根据自己的需要而定,譬如,一个从事繁重体力劳动的人,若仅食和蔬菜是不够的,反之,一个心脏病或糖尿病患者若食用大量肉类也是十分不明智的。这方面的常规是:根据普遍的健康原则,凡食用肉类,必须辅之以蔬菜。
    目录
    控制体重的秘诀
    生活策略
    生命的目的
    自我保健
    平衡膳食
    吃生命力强大的食物
    提高生命活力
    利用性能改变自我
    认识自我洞察他人
    利用易经预测把握成功
    恐怖的脂肪
    一英寸脂肪,需四英里血管支撑
    肥胖八大原因
    **奥秘
    定时进步
    茶疗
    锻炼内脏
    排汗
    按摩
    平衡膳食
    健康就是平衡
    五脏相互影响
    五味食物
    食物的能量
    食物的能量平衡
    膳食的季节观
    被遗忘的食物
    食物的酸碱平衡
    营养平衡
    膳食法则
    身体信号
    胆固醇
    菊花
    贪食
    食物多样性
    定时进步
    吃斋
    脂肪
    纤维
    食物的配搭
    水果
    疾病
    水分摄取
    人造黄油
    肉食
    天然食品
    贝类食物
    木耳
    豆腐
    有毒食品
    蔬菜
    佐餐饮料
    白米和糙米
    原食
    百日膳食谱
    色、香、味、营养
    百日膳食谱
    **证词
    编辑推荐语
    吃生命力强的食物你就有强壮的身体
    生命的宇宙法则
    导引人体内固有的**功能
    平衡和增强人的精气
    呼吸吐纳吸取宇宙元气
    吃生命力强大的食物
    提高生命活力
    利用性能量改变自我
    肥胖的八大原因

    与描述相符

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