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中年妇女保健手册
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中年妇女保健手册

  • 作者:张锦年 姚毓武
  • 出版社:农村读物出版社
  • ISBN:9787504835154
  • 出版日期:2002年06月01日
  • 页数:302
  • 定价:¥20.00
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    内容提要
    《中年妇女保健手册》首先介绍了中年妇女的生理卫生常识,目的在于使广大妇女了解自己生理特点,做到知常达变,进而阐述了中年妇女的保健知识和方法,使中年妇女掌握更多的饮食保健、运动保健、日常生活保健常识,从而提高自我保健能力,*后介绍了中年常见病的**办法,使中年妇女明了多发病的综合**措施。此外,书中对中年妇女与健美的有关问题也有专门叙述。
    目录
    前言
    一、妇女的心身特征与保健
    (一)妇女的生理特点
    (二)妇女的心理特点
    (三)妇女更年期生理与心理的变化
    (四)妇女心身保健要则
    二、中年妇女的饮食保健
    (一)中年妇女饮食保健常识
    (二)中年妇女要合理地摄取食物
    (三)中年妇女特殊期间的饮食保健指南
    三、中年妇女的运动保健
    (一)中年妇女运动保健常识
    (二)中年妇女特殊期间的运动保健指南
    (三)适合中年妇女的运动项目
    四、中年妇女的日常保健
    (一)中年妇女闲暇保健指南
    (二)中年妇女的心理保健指南
    (三)中年妇女特殊期间的日常保健指南
    五、中年妇女的**与健美
    (一)中年妇女肥胖的原因及其危害
    (二)肥胖症的分类与肥胖度的测算
    (三)中年妇女的饮食与**
    (四)中年妇女的运动与**
    (五)中年妇女的运动健美指南
    六、中年妇女常见疾病的疗法
    (一)痛经
    (二)白带异常
    (三)经前期紧张综合症
    (四)功能失调性子宫出血
    (五)外阴瘙痒症
    (六)外阴白色病变
    (七)子宫脱垂
    (八)子宫骨膜异位症
    (九)外阴炎
    (十)阴道炎
    (十一)子宫颈炎
    (十二)盆腔炎
    (十三)乳腺增生病
    (十四)尿失禁
    (十五)更年期综合症
    (十六)糖尿病
    ……
    主要参考文献

    与描述相符

    100

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