1987年，一本名为《善待自己》的小册子在美国出版，一个长着长长的鼻子，帽尖上闪动着烛光的阿福（EIF）从此诞生了。透过书中睿智深邃的语言、调皮可爱的阿福形象引导人们富有激情地对待生活，真诚友善地对待他人和自己，勇敢创造幸福成功的人生。
阿福受到人们的喜爱，出版社乘胜追击，接连推出了一系列类图书。就像上帝在创造了亚当以后，又为他创造了夏娃一样，一个长发上戴着花环的精灵出现了。这两个乐观向上、心地善良的精灵透过生活中司空见惯的事物，向人们传递着生活中的真谛，让人们变得更深刻、更丰富、更富有激情。
而今这套书已出版了近百种、几千万册甚至一版再版，始终魅力不减。

因为心中有了爱，我们才懂得如何照顾他人、
如何照顾自己。
《照顾好你自己》用隽永的语言、优美的图画
提醒你，用爱心呵护自己和他人，
将会深深地影响整个世界。

记得照顾自己

关心、照顾、呵护他人是仁慈爱心的体现，是高尚情操的表露。面对生活、社会的诸多压力，每个人都有孤独无助的时候，每个人都有遇到挫折和坎坷的时候。此时，一声问候、一句鼓励、一份援助，都会让人重拾勇气和自信，坦然度过迷雾与黑夜，迎来灿烂阳光。勇于助人的真诚永远令人感动，令人铭记于心。���然，我们助人并不是为了换取感激，而是追求灵魂的完善与道德的提升。也就是说，我们帮助别人变是在帮助自己。

《照顾好你自己》用隽永的语言，通过阿福可爱的形象和画面，表达了一种意念——照料他人的同时，不要忘了照顾好自己，因为你和周围的人同等重要。你能以真诚的爱照顾自己，才能以同样的心态去照顾他人。请铭记：好好照顾别人的同时，也好好照顾自己。