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你认为你是谁?:迈向自我的8阶方案
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你认为你是谁?:迈向自我的8阶方案

  • 作者:[美]谢里尔·理查森 王楠岽等
  • 出版社:中信出版社
  • ISBN:9787800735493
  • 出版日期:2003年01月01日
  • 页数:320
  • 定价:¥22.00
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    内容提要
    打开这本书,请你一步步地完成以下的练习:
    ·知道你是谁——与你自己建立一种牢固的关系,根据自己的意愿而不是他人的意愿选择生活。
    ·定义你的价值观——认清你的价值观,认清改变生活的方法和途径,使你的价值观成为生活的**。
    ·不再隐藏你的力量——彻底改掉那些自我贬低的行为,相信你自己,让自己的才能和天分得以充分发挥。
    ·维护你自己——获得一些必要的技巧,优雅且满怀爱意地说出你的真实想法,回绝你不想要的东西。
    ·培养你的勇气——把恐惧当做自己的盟友,这样,你就可以在生活中作出一些*关重要的改变。
    ·精益求精——认清并遵循你心中的**愿望,不要委屈自己。
    ·围绕你的价值观生活——行动起来,去实现那些对你布言*为重要的事情。
    ·确立更宏伟的生活目标——为自己,为他人,为这个世界作出贡献,这是你与他人分享成功的方式。
    坚持运用这些技巧,你将会得到极大的快乐和满足内,你将会发现,你不但有能力去发挥你自己的*大潜能,实现你的人生使命,而且你还有能力去帮助别人完成同样的事情!
    目录
    鸣谢
    绪论
    **章 你认为你是谁?
    第二章 定义你的价值观
    第三章 不再隐藏你的力量
    第四章 维护你自己
    第五章 培养你的勇气
    第六章 精益求精
    第七章 围绕你的价值观生活
    第八章 确立更宏伟的生活目标
    编辑推荐语
    这是一本引导你转向内心的书,它告诉你,在内心深处,你拥有足以实现你的*高生活目标的力量,正是这种力量使你的生活真正具有了意义。打开内心力量的源泉,你将会认识自我,认识自我的力量。对你而言,没有捷径,通往自信和勇气的旅程开始于你自己。
    为了训练你从内心寻找问题答案,作者引用了一些现实生活中的实例,向你提供了一套互动的训练计划和全新的“内心生活技巧”。书中循序渐进的练习将带你踏上一段旅程,在这段不同寻常的心灵旅程中,作者将教给你一种有效的自尊策略,帮助你直面人生的困境,把恐惧和自疑转化为力量,从而过���一种更加真实的,充满激情的生活。
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