青少年儿童参与游泳运动，对增强身体系质，提高健康水平，有着积极作用。游泳运动是一项全身性运动，要求人体各器官、系统协调均衡地发展。经常参加游泳运动，无论在形体上、机能上，还是身体素质上都会得到相应的发展和锻炼。
游泳是一个在与大陆上完全不同的环境中活动的项目，无论是运动条件、运动形式，还是运动结构都截然不同。在学习掌握游泳技能的过程中，无疑对自身意志品质的培养有着积极的作用。21世纪是个挑战的世纪，我们将面临着来自各方面的竞争，培养勇敢玩强、吃苦耐劳、克服各种困难的毅力，充分完善自我，游泳运动有着不同低估的意义。
游泳运动将以自身特有的魅力，在丰富人们生活，促进精神文明中发军越来越重要的作用。有专家预测：游泳将成为人类21世纪的**体育，让广大的游泳爱了者，充分享受大自然所赋予的阳光、空气，在水中挥臂斩浪，奋勇前进。

游泳运动初学简介及准备
一、游泳运动的特点
（一）浮力与平衡
（二）游泳运动中的呼吸方法
（三）学游泳要特别注意**
二、服装、器材及场地的选择
（一）游泳衣裤的选择
（二）水镜的种类
（三）游泳辅助、漂浮器材的用途
（四）游泳场地的分类
游泳的技术与教学
一、熟悉水性的练习
（一）水中行走等练习
（二）脸浸水练习
（三）呼吸练习
（四）浮体与站立练习
（五）滑行
二、“水上快艇”自由泳
……
三、���单易学的仰泳
四、惟妙惟肖的蛙泳
五、展翅飞舞的蝶泳
六、犹如鱼雷发射的游泳出发动作
七、灵巧的转身动作
八、水中游泳
九、与生活相关的实用游泳技术
十、水上救护
游泳的健身效果和注意事项
一、游泳运动对锻炼身体的作用
二、勇敢者的健身运动——冬泳
三、参加游泳活动的注意事项
规则、赛事、明生
一、游泳运动的产生和发展
二、游泳运动的分类和比赛项目
三、如何组织游泳竞赛
四、如何观看游泳比赛
五、泳星介绍
六、全国业余游泳锻炼段位和技术等级标准
七、全国业余游泳锻炼段位达距项目标准
八、全国业余游泳锻炼技术等级标准