出版日期：2018年11月
ISBN：9787545540888
[十位：7545540883]
页数：--
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杨**
曲靖市
《我手写我心:如何通过写作成为更好的自己》内容提要：
从心理学的角度来看，国外无数研究已经证明写作有种无法想象的神奇力量。心灵写作能够改善身心健康，改善免疫系统功能，治愈旧的情感创伤，改善人际关系、提示幸福感…… 作者历时两年完成本书，书中既有作者多年积累的写作心得，也有结合心理学知识释放心灵的方法，让大家从一方白纸中重新审视自己以及周围的一切。 也许你从未提笔写作过，或者你根本不知道该怎么写，这都不重要。你只要跟随本书中那些简单的心灵写作技巧，写下自己的想法、感受、经历，就会从新的角度审视和分析事件，发现一些不写下来就难以发现的想法和关系，从而对自己的了解也会增加和深化，逐渐找到生命的真意！ 准备好了吗？把写作看成一个游戏，让文字直抵我们的内心，找到*想要成为的自己！
《我手写我心:如何通过写作成为更好的自己》图书目录：
代序
心灵写作，一次自我潜意识探索之旅
自序
写作是*好的内心修炼
**部分 | 心灵的栖居地
人人都可以成为写作者
因何而写，为谁而写
写作就像垂钓，钓的是心境
文字中有你成长的痕迹
写出心里话真的会舒服吗
治愈心灵的文字
《我手写我心:如何通过写作成为更好的自己》编辑推荐与评论：
★从心理学的角度来看，国外许多研究已经证明把个人的经历写下来有助于身心健康，改善免疫系统功能，治愈旧的情感创伤，改善人际关系、提示幸福感,等等。 ★你生命中的许多问题都源于你从未熟知自己，用心灵写作，探索曾经被我们隐藏的、忽视的、未及深思的情感思想，你会遇到并终将成就更好的自己！ ★心灵写作是任何人都可以参与的，也许你从未提笔写作过，或者你根本不知道该怎么写，这都不重要。你只要跟随本书中那些简单的心灵写作技巧，写下自己的想法、感受、经历，就会逐渐找到生命的真意！ ★畅销书作家、中国科学院心理研究所心理学硕士、**认证心理咨询师水淼，继《没有人能伤到你》和《20几岁就定位》系列图书之后，结合多年积累的写作心得和心理学知识，指导读者用”心灵写作”理解、接纳周遭的事物，收获内心的平静和力量。 ★装帧设计精美，内附时尚、治愈系插图，帮助读者轻松愉快地阅读。
《我手写我心:如何通过写作成为更好的自己》作者介绍：
水淼，畅销书作家，中国科学院心理研究所心理学硕士，**认证心理咨询师。 写书至今十四年，专注于情感心理与自我成长方面的思考与创作。图书作品简、繁体字版遍布中国大陆、台湾及香港地区，马来西亚，新加坡。代表作《没有人能伤到你》和《20几岁就定位》系列图书，广受读者好评，其文字被赞为“温暖宁静而饱含力量”。 作为有心理咨询师身份的作家，水淼在两个专业领域有着独特和深刻的个人体验，这使得她能在这两个领域的交叉地带有所思考，创造性地提出了“心灵写作”的概念，指导读者通过写作理解、接纳周遭的事物，从而收获内心的平静和力量。