出版日期：2014年01月
ISBN：9787308124577
[十位：7308124576]
页数：241
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万*
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李**
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良好
第56页和第57页的底部互相连接，没有裁开。
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蒋**
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马**
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[2024-05-10 15:09:43]
赖*
杭州市
《健美操》内容提要：
朱晓龙、李立群主编的《健美操》用通俗易懂的语言阐述了健美操项目的专业知识和技术运用,结合项目特点及国际健美操的发展趋势,把健美操课程分为初、中和**三部分进行编写,以适合于不同层次水平的大学生需求。在初、中级健美操内容中增加了有氧拉丁、爵士、踏板等不同种类型的健身操内容;而**健美操则偏重于竞技健美操的练习。学生可以根据自身的基础选择适合自己的套路进行练习。同时《健美操》也融合了营养、运动**、医务监督、运动损伤的预防及处理等内容。本教材内容丰富,形式多样,寓娱乐于健身之中,通过适当的健美操练习,培养审美意识,提高健康水平,为社会培养高素质、高文化、健康的精英人才而创造条件。
健美操(普通高校非奥运特色项目系列教材)_朱晓龙,李立群 主编_浙江大学出版社_
《健美操》图书目录：
**章 健美操运动概述
**节 健美操运动起源与发展趋势
第二节 健美操运动分类、特点与内容
第三节 健美操运动对当代大学生健身的价值
第二章 健美操的基础知识及运用
**节 健美操锻炼的生理负荷
第二节 健美操运动的营养指导
第三节 健美操的基本元素
第四节 健美操与形体美
第三章 健美操运动**与评价
**节 健美操运动的专项身体素质
第二节 常见健美操运动练习方法
第三节 健美操的运动**
第四节 健美操运动的健身水平评价
第五节 健美操运动中常见运动损伤的预防与处理
第四章 健美操运动技术
**节 初级健美操
第二节 中级健美操
第三节 **健美操
第五章 健美操创编指南
**节 健美操的创编元素
第二节 健美操的音乐选择与应用
第三节 健美操成套的创编
第六章 健美操运动的竞赛组织与规则
**节 健美操运动竞赛组织与要求
第二节 健美操运动竞赛常用规则和裁判法
第三节 校园小型竞赛与活动的组织与实施
第七章 啦啦操
**节 啦啦操概述
第二节 啦啦操基本动作及范例
第三节 啦啦操竞赛规则
附录
附录一 《**学生体质健康标准》实施办法
附录二 《**学生体质健康标准》大学生评分表
附录三 免于执行《**学生体质健康标准》申请表
主要参考文献
《健美操》编辑推荐与评论：
本书用通俗易懂的语言阐述了健美操基本理论、健美操运动技术运用、各种风格的实用性健美操、健美操专项技术锻炼方法以及大众健美操规则介绍。根据学生运动水平分初、中、高三个层次进行相关技术指导及运动评价。同时,本教材融合了流行的拉丁健美操、啦啦操等趣味性强的健美操,必会引起学生的极大兴趣。