本教材牢牢把握素质教育、健康**和以人为本的指导思想，把培养终身体育意识、提高体育素质和运动技能、增强身体健康作为出发点和落脚点，以加强高校体育课程的建设，提高体育教学质量为目的，使大学生学习和掌握体育与健康的科学知识，培养对体育活动的兴趣和爱好，学会锻炼身体的科学方法，增强大学生的体质，促进大学生身心健康，提高体育运动水平，培养体育意识、能力和习惯及良好的思想品质，使其成为德、智、体、全面发展的人才。
全书共分三部分：**部分理论篇、第二部分实践篇、第三部分休闲篇，共有十九章。本书突出了教材内容系统性、理论性和实用性，编写了体育理论、体育实践与方法、健康新理念、奥林匹克、体育运动中常见损伤的预防与处理、健康体能测试等传统体育与现代体育运动项目，并对其进行了精选和重组，力求通俗易懂，便于掌握与运用。
本教材，内容广泛，具有较强的选择性和适应性，力求体现先进性、科学性、系统性、思想性、实用性的特点，使之具备教学的指导性和学生的可读性。适用于高等院校体育教学，高等院校各专业学生使用，体育教师教学工具用书。

**篇 体育基本理论知识
**章 体育与现代社会
**节 体育的概念与构成
第二节 体育与现代社会及生活方式
第三节 体育的功能
第四节 体育与人的素质发展
复习思考题
第二章 体育锻炼的科学基础
**节 体育锻炼的生理学基础
第二节 体育锻炼的心理学基础
第三节 体育与心理健康
复习思考题
第三章 健康概述
**节 健康的科学内涵
第二节 健康管理
复习思考题
第四章 健康膳食与肥胖控制
**节 营养��
第二节 合理营养
第三节 肥胖控制
复习思考题
第五章 运动与保健
**节 生命在于运动
第二节 运动对身心健康的影响
第三节 根据个人实际合理选择运动项目
第四节 运动必须遵循的原则
第五节 体育保健
复习思考题
第六章 奥林匹克运动
**节 古代奥林匹克运动
第二节 现代奥林匹克运动
第三节 奥林匹克文化
复习思考题
第二篇 体育实践部分
第七章 篮球运动
**节 篮球运动基本技术
第二节 篮球运动基本战术
第三节 篮球比赛的简单规则
第四节 三人制篮球运动
第五节 趣味篮球（街球）
复习思考题
第八章 排球运动
**节 排球运动基本技术
第二节 排球运动简单战术
第三节 排球比赛方法简介
第四节 排球比赛规则简介
复习思考题
第九章 足球运动
**节 足球运动基本技术
第二节 足球运动简单战术
第三节 足球比赛规则简介
复习思考题
第十章 乒乓球运动
第十一章 羽毛球运动
第十二章 网球运动
第十三章 游泳
第十四章 武术
第十五章 体质健康标准
第十六章 健美操运动
第十七章 保龄球及高尔夫球运动
第十八章 台球运动
第十九章 户外运动