《心灵鸡汤·激扬人生》是献给我们身体的一本书——献给我们的生命、目标和梦想，我们的奋斗、勇气和精神。当我们在体能测试中接受挑战并在日常生活中不断学习时，当我们在运动场上运动奔跑时、为保持身材而挥汗如雨时，在我们受伤或生病后康复中……我们无时无刻不在了解自己的身体并爱护它。
《心灵鸡汤·激扬人生》颂扬了我们人生中所走过的所有旅程。在这里有各种各样的故事——从运动到自我形象，从**到康复——它们如实反映了我们人类的传统和斗争、挑战和梦想。这些故事脍炙人口、发人深省。

1 是的，我行
乔伊的**
1988年夏天，我高中毕业，**次参加特殊*******。
那年春天，我报名担任志愿者，被安排做一名年轻人的教练。他叫乔伊，唐氏综合征患者。乔伊那年十八岁，非常招人喜爱，总是笑眯眯的，经常开怀大笑，真诚赞扬身边的每一个人。他戴着一副瓶底厚的眼镜，并习惯性地擦拭镜片。身高不足五英尺的乔伊是每个人的朋友。他参加的项目是400米跑步比赛，要绕跑道跑一圈。
每次训练时，我都站在终点线那里，在他转过跑道*后一个弯的时候，大声问他：“我们的目标是什么，乔伊？”
“争得**！”他大声回答我。
在比赛前的一个半月，我们每个星期六都要训练。乔伊的成绩逐步提高，直到*后他不到三分钟就能跑到终点。训练后我们跑步到附近的汉堡店，他每次都告诉侍者他不能吃炸薯条。
“我在训练呢！”他骄傲地说，“我要拿**，来一份沙拉。”他总是补充道。
随着夏日的临近，乔伊每次去的时候，餐厅里的女招待们都会和他打招呼：“你*好的成绩是多少？”“训练得怎么样了？”她们亲切地拍拍他，祝他好运。乔伊陶醉在她们的赞许中。
比赛那天，我开车去接他，他妈妈和他吻别并保证会到场为他呐喊助威的。我们把运动包搬上车来到当地一所高中，比赛将在那里举行。乔伊非常紧张，坐立不安，手不停地敲打膝盖，偶尔停下来擦拭一下眼镜。我们到了以后，泊车，签名进人场地并拿了比赛安排表和序号。到达界外时，我发现有点不对劲。
我问乔伊：“你的眼镜呢？”
乔伊转过头，吃惊地看着我说：“我不……”
我让他先活动活动筋骨，自己去车里翻了个底朝天，没有一丝眼镜的影子，接着又仔仔细细地检查了停车场，还是一无所获。
当我回到赛场的时候，乔伊已经完成热身运动，在原地慢跑，保持状态。没有眼镜，他几乎是个瞎子，我坐在他身旁的长凳上，忐忑不安地对他说：“我觉得你今天可能没法参加比赛了。”他的嘴巴抖了一下，我继续说道，“我觉得那样不太**，没戴眼镜看不清楚，你可能会受伤的。”
他的眼睛有点红，声音哽咽却坚定地说：“但是我们一定会赢的，我要拿**！”
我坐在那里，我的失望和乔伊的痛苦在我的内心激烈地斗争着，终于我想到一个主意。“跟我来！”
……

致谢
序言
1 是的，我行
乔伊的**
为荣誉而战：迈克尔·乔丹和他的王国
爱之绵延
与生命赛跑
梦想马拉松
埃斯梅拉达的歌声
新年的祈愿
生长纹
改变的力量
雄鹰展翅刺苍穹
回家路上有你**
一切为时不晚
高尔夫的另种乐趣
放手之美
重获新生
放松呼吸全力以赴
2 痊愈
从“碎片”到财富
小白鞋
修整身体，拯救心灵
我*爱的伤
天使在人间
心灵的窗户
*后一次发病
莫琳的担忧
付出与收获
3 奇异旅程
逾越高山
突破极限
享受生活
从天空坠落
从头再来
深入未知
求生艺术中的禅
4 获得知识
无须体面地老去
镜子，镜子
过渡礼仪
所需与所求
眼泪和欢笑
瑜伽修行日记
体重问题
奶奶的*后一次横斤斗
代价
5 坚持不懈，勇往直前
从监狱到博士学位
掸去灰尘
更快更高
实现梦想
希望在前方
凤凰涅粲
视角问题
6 分享
杰西卡的故事
出乎意料的婚礼
人生哲学
今天你为别人做了什么
生死博弈
如果你认为自己行，你就行
张大双眼，敞开心扉
7 跨越逆境
天堂里的小天使
无人喝彩
精神之礼
为爱漫步
健康新定义
初见奇迹
谢谢你，小鹿
远足之旅
斯特纳医生的奇迹
8 改变一生
选择生命
身体的信号
为健康喝彩
高迪瓦夫人和蜜蜂
秋天的童话
岩上无心云相逐
我心飞翔
浴火重生
梦开始的地方
关于汤的浮想
9 感恩
红缎带
艾利克斯与魔法
泡泡爷爷的希望
事有双面
感恩
面对生活，勇敢说“是”
精神的赞歌