爱美的你是否为不断出现的皱纹、色斑，为暗淡的肤色及粗大的毛孔而烦恼呢？
本书针对十种常见肌肤问题，分析具体原因，有的放矢地配制天然面膜及同步食补。使用的原料易得，制作方法简单，功效却是实实在在的！花一点点时间，参照书中的方法，定期为自己做个保养面膜，做顿食补餐，你一定能惊喜地看到肌肤的显著变化。
快快行动吧，让自己的皮肤靓丽起来！

正确保养皮肤
清洁皮肤对保持皮肤美丽至关重要
洗一次脸有多重要，你未必一定清楚。经过一晚的代谢，皮肤和废物，所以早上刚起床后就要认真洗脸。那晚上呢，若睡前脸上的污垢，就会影响皮肤代谢、阻碍皮肤获得养分、延缓皮脸时，要注意以下问题。
不要过度清洗皮肤。**早、晚两次为宜。
不要用过热、过凉的水清洗皮肤。过热的水会伤害你的皮肤，过凉的水的目的，水温应大致与面部皮肤温度相等。
洗脸前，一定要先将手洗干净。
说到洁面用品，当然要用洗面奶。
先把脸、手用水打湿，再将洗面奶搓出泡沫，涂在脸上。要用手指肚（指腹）打圈，千万不要用力揉搓。
洗脸后，要用毛巾擦净水分，否则自然风干会造成皮肤缺水。
洗脸的毛巾等用品应定时（如半个月）进行消毒。
洗澡不要太勤
浴后的肌肤确实水润、光滑，让你觉得常常洗澡是对肌肤悉心的呵护。可是事与愿违，这和不要过多洗脸的原因是一样的。如果你的肌肤冬天常感到瘙痒，多半就是这个原因喽！冬季一星期洗澡一到两次就可以了；夏季可以天天冲凉，但不要每天都用搓澡巾蹂躏你的肌肤。洗澡时要注意以洗澡前先喝半杯水吧。洗澡时���汽很重，会使你体内的水分快速蒸发。
洗澡时，应先让水冲几分钟再动手清洁皮肤。水冲几分钟后，面部的毛孔
全部打开，如果这时你还不清理面部，那脏东西可就要从毛孔溜进去了！
洗澡后，全身抹上精华露，此时温热的肌肤更有利于它的吸收。
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