**章 压力揭秘
什么是压力
小小的巧克力曲奇饼会带来什么压力呢?如果你每天吃两块,作为正常饮食的组成部分,那就没有压力。如果你一个月不吃甜食,然后吃了一整条双层的巧克力软糖,那就有问题了。你的身体适应不了这么多糖分,这就产生了压力。虽然没有变卖汽车或移居西伯利亚那么严重,但还是有压力。
同样,任何反常事情的发生都会对身体造成压力。有些压力的感觉不错,甚至非常好。没有丝毫压力的生活必将无聊至极。事实上,压力并非坏事,但也并非总是好事。如果压力发生得过于频繁或者持续时间太长,就会引发严重的健康问题。
然而,压力并非都是反常的事物。压力也能隐藏在你的生活深处。如果你无法忍受中层管理的工作,却又害怕自己创业,也不敢放弃定期的薪水收入,因此,不得不每天上班;如果你与家人的沟通出现严重的问题,或者生活在没有**感的环境中……遇到这些情况,你会有什么感受呢?也许一切都很正常,可你就是不开心。即使你适应了生活中的某些事情,比如水槽中的脏盘子、对你袖手旁观的家人、每天12小时的办公室工作,你仍然会感到压力。你甚至可能在事情进展顺利的时候感到巨大的压力。也许别人对你很好,你却疑心重重;也许你对过于干净的屋子反而觉得不舒服;你太习惯于困难,反而不知道如何调整。总而言之,压力是一种奇怪而且高度个人化的现象。
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