和谐与健康长寿
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内容提要
本书围绕当今社会“竞争事业、追求生活”这一现代社会文明的主题，根据联合国*新的**保健模式和健康标准，从系统工程的角度，详细阐述了在现代信息社会里，人们应当如何去和谐社会、和谐自然、和谐饮食、和谐家庭，在和谐中加强自我保健。书中列举了许多符合实际、简单易学、功效显著的养生方略，对提高生活质量、延年益寿有较大帮助。本书立意新、科学性、实用性和可操作性强。可供具有初中以上文化水平的广大读者阅读。
目录
一、心境快乐需要社会和谐
1 坚持生命高质量，健康长寿有保障
……
二、维持健康需要心理和谐
1 心理治病也致病，和谐平衡莫放松
……
三、渴望长寿需要饮食和谐
1 健康长寿多企盼，限制饮食是关键
……
四、回归自我需要自然和谐
1 自然之人回自然，净心健体乐翩翩
……
五、幸福祥和需要家庭和谐
1 生命归属在家庭，珍惜呵护福自生
……
六、永葆青春需要智力和谐
1 生命活力脑执掌，智力和谐寿自长
……
七、健康长寿需要意念和谐
1 中国气功长寿宝，动静和谐乐逍遥
……
1 坚持生命高质量，健康长寿有保障
……
二、维持健康需要心理和谐
1 心理治病也致病，和谐平衡莫放松
……
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1 自然之人回自然，净心健体乐翩翩
……
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