自我按摩系列。自我按摩疗法，*早见于我国西汉时期的马王堆出土文物中，历经几千年的不断发展完善，已被现代人们的健康观念所接受。自我按摩疗法强调自己动手，简便易学，无需特殊的器械设备，不受场地的限制，**显著，**可靠。在医学模式发展的今天，更为注重以人为本，自我按摩的保健法符合自己的健康自己掌握的原则，在按摩中学会了自我保健的本领，及时解除病痛，提高了生活的质量。
全书主要从五个篇章介绍，分别是常识篇、经穴篇、手法篇、**篇和调护篇。常识篇详细介绍了保为胃肠炎，自我按摩**胃肠炎的特点、疗程、注意事项；经穴篇介绍了经络及**胃肠炎的体部、耳部、足部、手部的常用穴位及反射区；手法篇介绍了**胃肠炎常用手法；**篇介绍了体部、耳部、足部、手部**胃肠炎的自我按摩套路；调护篇则在心态、情绪、饮食、用药等方面进行了指导。希望本书能成为胃肠炎患者的良师益友。

一 常识篇
1 何谓胃肠炎
2 何谓自我按摩
3 自我按摩**胃肠炎有哪些特点
4 胃肠炎的疗程是如何规定的
5 自我按摩**胃肠炎时要注意什么
6 什么情况下不能做自我按摩**胃肠炎
二 经穴篇
1 何谓经络及走向
2 自我按摩穴位应如何定位
3 **胃肠炎体部常用穴位
4 **胃肠炎耳部常用穴位
5 **胃肠炎足部常用反射区
6 **胃肠炎手部常用反射区
三 手法篇
1 自我按摩**胃肠炎手法特点
2 自我按摩**胃肠炎体部常用手法
3 自我按摩**胃肠炎耳部常用手法
4 自我按摩**胃肠炎足部常用手法
5 自我按摩**胃肠炎手部常用手法
四 **篇
1 体部自我按摩**胃肠炎
2 耳部自我按摩**胃肠炎
3 足部自我按摩**胃肠炎
4 手部自我按摩**胃肠炎
5 简易自我按摩**胃肠炎
五 调护篇
1 心态平各 情绪乐观
2 养成良好的饮食习惯
3 胃肠炎常用药膳方
4 胃肠炎常用药茶方
5 胃肠炎常用验方
6 胃肠炎常用单方
7 胃肠炎常用中成药和西药