经过我国史学界、藏学界许多仁人志士的辛勤努力，几十年来，专门系统、全面叙述中国历史、藏族历史、祖国和西藏关系史的专著、史料选辑集等，在我国已经出版多部，因此，本书不以叙史为主，而以评论为主，只是在评论中，带出一些必须叙述的重要史实，但不进行全面，系统地伤叙史。
本书中的主要人名、地名、职位等专有名词，在正文中夔次出现时，大体均在汉文后面括注藏文或英文，以便读者阅读时，能够当即明了此一书有名词的藏、汉、英等文字的写法。

前言
引子
**章 关于“中国”、“中国人”、“汉人”、“西藏”、“西藏人”等名词的概念
（一）汉语中的上述各词概念
（二）英语听上述各词概念
（三）藏语中的上述各词概念
第二章 唐代藏汉关系的主线和基本内容
第三章 宋代藏族地区与外部关系的**
第四章 元朝皇帝与萨迦法王并不仅是檀越关系更有上下主属关系
（一）成吉思汗与卫藏一些政教首领间的关系
（二）阔端与萨班·贡噶坚赞间的关系
（三）忽必烈与八思巴间的关系
第五章 明朝皇帝对藏的施政
第六章 清朝皇帝与达赖赖嘛也不仅是檀越关系而更有上下主属关系
（一）顺治、康熙皇帝与五世达赖嘛间的关系
（二）康熙、雍正、乾隆皇帝与六冶皇帝与八世至十二世达赖喇间的关系
……
第七章 元朝、清朝皇**是中国君主
第八章 英帝国主义入侵寻致“西藏独立”论产生
第九章 中华民国时期西藏从未真正独立过
第十章 解放前的西藏绝不具有独立**的地位
第十一章 新中国和平解放西藏是完合法合理又正义的行动
第十二章 旧西藏是建立在广大农怒极度痛苦基础上农权主的乐园
第十三章 西藏叛乱的实质在于对将使农妈群众获得人权的民主改革
第十四章 平息叛乱和民主改革使藏人成获得了*大的人权
第十五章 中国共产党领导的西藏地方建设发展的光辉
第十六章 西藏已经实行了误区域或自冶，不需再行“民族
第十七章 达赖”流亡政府“系非法的，它从来都是影响亚洲稳定的一个因素
结束语
后记