你走出大学校门找不到适合的工作，没有人愿意帮助你，没有人愿意听你诉苦，你看不到任何出路；你在公司里竭尽全力地工作，却突然发现许多年轻人都已经走到你前面去了，有的甚至成了你的上司；当你辛辛苦苦为之奋斗的事业毁于一旦，在你*需要帮助的时候，朋友却纷纷离你而去；当你正在为即将结婚而兴奋不已的时候，却发现你的未婚夫和你*好的朋友举行了婚礼，这**你同时失去了两个*亲密的人……
这就是变幻莫测的生活，这就是反复无常的人生。各种各样的压力，无时无刻不在困扰着我们的神经；威胁生命的危机，如同隐藏在我们身边的炸弹，不知什么时候就会爆炸。
怎么办?怎么办……
生活在变，时代在变，世界在变，你不变就无法生存，你不变就要被淘汰，你不变就要被打败。
怎么变?怎么变……
书中八大法则、近60个“变术”让你轻轻松松化解危机、渡过难关。

序：改变自己，适应社会
**篇 变角度
人生旅途中有许多无法预知的坎坷和挫折，有许多突如其来的灾难与险境，及时变换角度，就会发现其中蕴含着的机会。
1、既然无法改变就要坦然接受
2、每一次变局都是一次机会
3、适应变局的三个阶段
4、再艰难的日子也会过去
5、自问“我能否改变自己”
6、恐惧的背面是��奋
7、冷静思考的力量
第二篇 变目标
压力可以变为动力，危机可以化为转机，一个目标受挫就换个目标，你的人生就攥在你的手里。
8、把危机转化为成功
9、全心投入产生奇迹
10、让热情和信念发挥力量
11、重新检测你的目标
12、为大目标牺牲小目标
13、分析阻力大步超越
14、再给自己一次机会
第三篇 变途径
第四篇 变心态
第五篇 变思维
第六篇 变方式
第七篇 变方法
第八篇 变习惯

作者在本书中以许多真实的故事、范例、说明和寓言，阐释在剧烈的变局中如何调整心态，如何变压力为动力，如何化危机为转机；既有理论又有实际，避免了泛泛的空谈。这些素材经过从心理、生理和哲学的不同角度加以研究和分析，并在现实生活中进行检验，其中许多原则都得到了正确的验证。
本书可以说是一种训练工具书，其中一些具体方法可供实际操作。如果你能通过阅读本书得到些许的效果，将是我们*为欣慰的事。