随着现代社会的发展和现代人健康观念的转变，人们愈来愈认识到，人类的健康已不仅仅是指有形的躯体健康了，还应包括无形奇妙的心理世界的健康。心理养生已成为人们日常保健的新概念，并将成为人类21世纪的健康主题。
北京科学技术出版社出版的“孙波心理养生”大型系列丛书《中国人的“心病”——1000种异常心理分析及其矫治》(社会异常心理卷·4册)，就是孙波同志继《军人学习心理学》、 《军人自学心理探秘》、《***异常心理》和“孙波心理养生”大型系列丛书《中国人的“心病”——1000种异常心理分析及其矫治》(婚恋异常心理卷·5册)等数十部心理学专著出版之后，独立撰写出版的又一套大型心理养生、心理疾病**系列专著。该套丛书围绕心理养生这个已成为人类21世纪健康主题的大问题，对当代中国各个**人员容易出现的千余种心理问题、心理矛盾、心理困惑、心理障碍、心理疾病等，逐一进行分析，并提出预防与矫治的办法，为人们提供心理养生、心理保健与心理疾病矫治的对策与措施，帮助人们调节情绪，平衡心态，健全人格，净化心灵，矫正行为，恢复与增进心理健康，这套丛书的出版，可以说是孙波同志为当代中国人奉献的又一份丰盛的心理保健与

**章 举起胆识的盾牌——恐惧心理分析及其矫治
一、一个黑暗中的阴影，竟吓乱一旅官兵——恐惧心理的含义
二、精神防线一旦瓦解，那么整个人就会被击溃——恐惧心理的表现
三、心灵的皱折竟是这样突显的——恐惧心理的特征
四、你恐惧什么——恐惧心理的类型
五、人生来就不会胆小的奥秘——恐惧心理的形成
六、恐则气下，惊则气乱——恐惧心理的危害
七、一旦你正视恐惧，它就不那么可怕
八、胆识拿在手，世界行你走
第二章 自信阳光照心房——自卑心理分析及其矫治
一、不幸的命运从自卑开始
二、将命运操纵在他人手中
三、燃起自弃的火焰，将自身投入火坑
四、人生*致命的自掘陷阱
五、自己打败自己的根源就是自弃
六、阻止你快乐、成功、自信、轻松和幸福的恶魔
七、谁都比你强，你比谁都强
八、胸中自是奇，乘风破浪，平吞万顷苍茫；脚底由来阔，历险穷幽，飞度千寻杳霭
第三章 拨开疑云心扉亮——怀疑心理分析及其矫治
一、无中生有起疑心，对人对事不放心
二、怀疑是一柄锋利的双刃剑，切莫让它轻易出鞘
三、心中的猜疑有如蝙蝠，他们永远只在黄昏里飞舞
四、无病呻吟的“病人”
五、傻人多疑，愚人多忌
六、对人起疑心，害已又害人
七、心底无私天地宽，遇有疑事自不难
八、长相知，不相疑，让信任时时伴随你
第四章 偏激处世误终身——偏激心理分析及其矫治
……
第五章 侥幸处世必招祸——侥幸心理分析及其矫治
第六章 拨开定势的迷雾——定势心理分析及其矫治
第七章 莫让困惑啃咬心灵——困惑心理分析及其矫治
第八章 羞怯人生从来悲——腼腆心理分析及其矫治
作者的话

心理养生是人类21世纪的健康主题，本书揭示社会领域各种异常心理的奥秘！洞悉社会活动诸多心理现象的变异！告诉你社会异常心理自测、自诊、自防、自疗的实用技术与方法。为你困惑的心灵放放风，给你蒙黑的心房点盏灯，教你驾驭生存方舟的奇招，让你步入事业成功的新境界。