全书分上下两篇，共七章，从考生与家长的两个角度切入，分别从心理、学习、生活三大方面入手，提出问题、分析问题、解决问题。为考生与家长设计了一整套详细而清晰的备考方案。
全书从备考心态入手，深入剖析每一位考生在备考过程中遇到的各种各样的心理情绪问题，同时做出详细严谨地指导，帮助考生走出心理困惑，以一种阳光般的乐观心态对待迎考的每**。
同时，本书整合历届各学科**学生的备考方法及名师指导，将各学科复习的**、技巧及方法进行了较少为全面的整理。帮助考生走出书山文海，踏入一条获得高考成功的捷径之路。
本书还为那些“家有考生”的家长朋友们提出了多方面的合理化建设，指导家长朋友们如何在心理、生活、饮食、自我言行等方面全方位关怀考生，真正成为考生的精神支柱，使考生顺利度过备考阶段。
总之，这是一本可以帮助考生通过自我努力进入心目中的象牙塔的好书。“一本好书可以改变人的一生”，我们坚信可以做到。

上篇 迎战高考——考生篇
**章 高考心情
你管好自己的时间了吗？
“关键时刻”喜欢上“他（她）”，怎么办？
复习永远不会“完”，你相信吗？
适度紧张有利于发挥，你相信吗？
考前与劣势心态绝缘，你做到了吗？
你敢天自己缺点的玩笑吗？
如何对付“记忆堵塞”？
开考前，为自己加油了吗？
你有以下的“病症”吗？
你有自己的减压“秘方”吗
心理保键操你做了吗？
你具备战胜自己的心态了吗？
妈妈，别总问我考几分，可以吗？
高考落榜，你该做些什么？
考后，你让心情“松���”了吗？
心理测试一：考试焦虑的原因分析？
心理测试二：考试焦虑度自测
第二章 温故而知新
你的计划制定了吗？
你找准复习的黄金律了吗？
如何带着书香走进高三？
高三了，拿什么拯救英语？
记数学笔记，你走进误区了吗？
化学记忆十大绝招，你掌握了吗？
复习之锦囊妙计（一）
复习之锦囊妙计（二）
复之之锦囊妙计（三）
做题技巧，你学会了吗？
你会使用参考书吗？
偏科了怎么办？
如何让记忆在复习中更深入？
***复习“套餐”
*终备考策略
考场作文十忌
考场上如何抢救作文分
专场“抢”分，你行吗？
第三章 生活在高三
下篇 家有考生——家长篇
**章 生活中的导师
第二章 心灵上的护理师
第三章 饮食上的指挥官
第四章 决策中的参谋长