大家都知道，天天坚持正确的饮食，是拥有健康的关键，但随着生活形态与节奏的改变，身体承担着超额的负荷，健康也开始出现赤字……
现代人·时尚美食系列全新推出的《养生茶饮》《健康蔬菜》《排毒好菜》。正是为现代人量身定做的健康食谱，书中强调轻松自前然，营养均衡，由内到外的天然调理美食，用*普通的食材，铃负担的搭配，取巧而功效不凡的料理方法，解消都市人的身心烦脑。带领大家开“食”美丽的人生！

茉莉花茶
服用天数：30日为一疗程。 宜适用于各型高血压病，伴有动脉粥状硬化者更适宜。 忌体质偏寒、手脚容易冰冷者不宜多服。 材： 白菊花6克，槐花9克，茉莉花2克 做法： 将药材浸泡于1000毫升冷水(约4碗水)内20分钟，煮开后1分钟，即可代茶饮用；或将药材放入有滤网的茶壶内，以沸水冲泡，不宜久泡，否则容易变苦。 [白菊花] 疏风清热、清肝明目 [槐花] 凉血、清热、止血、收敛、**、镇痛、降血压、强化血管 [茉莉花] 平肝开郁、理气和中 营养小教室： 高血压患者要学习排解压力，养成适度运动的习惯，维护正常的体重、规律的作息和充分的睡眠，并且限制烟酒。另外，静坐、打太极拳、散步等较温和的运动对**高血压都有帮助。

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牛膝茶
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杜仲茶
菟丝茶

工作压力大、生活节奏快，6大文明病开始青睐低龄人群，或为很多人生活中的梦魇。专业中医师精心打造养生与保健的健康茶饮，让你不再为慢性病烦恼，尽情享受健康人生。