糖尿病致死的原因，更多的不是疾病本身，而是对糖尿病的无知。你也许知道**糖尿病该吃什么药，但你知道吗，*廉价、*有效的药就在你自身。本书中赵之心教你合理饮食、科学健康，综合**糖尿病，尤其对运动降糖的方式进行了阐述。

前言
解读糖尿病
一 糖尿病与两大健康杀手
（一）胆固醇
（二）营养过剩
（三）怎样防止营养过剩
二 糖尿病与受侵人群
（一）男性
（二）女性
（三）老年人
三 糖尿病与关键因素
（一）遗传
（二）生活水平&生活模式变化
（三）无知
**糖尿病合并症
一 关注血液健康
二 关注脏器健康
三 关注肌肉与骨骼健康
运动**糖尿病
一 科学运动观
二 几种适合的运动模式
（一）慢跑
（二）走步
（三）健身操
糖尿病**常识
一 什么是糖尿病
二 血糖的正常值
三 谁是糖尿病的高危人群
四 糖尿病早期症状自查
五 糖尿病的分型及**特点
六 如何区分Ⅰ型和Ⅱ型糖尿病
七 糖尿病患者在什么情况下使用胰岛素
八 糖尿病的急性并发症
九 糖尿病慢性并发症的危害
十 糖尿病与心血管疾病的关系
十一 糖尿病**的五驾马车
后记