中学阶段是人生成长的关键时期，在这个阶段，中学生*具备的素质不仅影响着他能否成为优行装生，还决定着他的未来。
本书根据中学素质教育的实际，提炼了中学生具备的10种**素质。这些素质涵盖了中学生在成长道路上顺利前进所需要的*基础、*必要的条件，为获得好成绩和美好未来指明了方向。本书着重阐述培养这些素质的方法，让每一个中学生都能够从中领悟、掌握、活用这些影响一生的成功真谛，从而让自己健康成长。

**章 认知素质
快乐学习 轻松认知
认知动力 培养兴趣
欲善其事 先利其器
有效学习 事半功倍
第二章 学会做事
学会做事 把握机会
远离抱怨 成绩斐然
卧薪尝胆 学会忍耐
狂风险阻 暗藏机遇
求人帮忙 要讲技巧
已所不欲 勿施与人
第三章 学会生存
我思故我在
未雨要绸缪
培养表达力
放飞想象力
第四章 学会共处
诚信乃立身之本
相处之道唯互信
与人为善求共处
学会感激说“谢谢”
真诚道歉得信任
宰相肚里能撑船
第五章 学会自我管理
战胜自己 始于自律
确立目标 自我激励
瞻前顾后 经常反省
分配时间 做好计划
抵制诱惑 学会自制
适当减压 调节情绪
第六章 学会激发自己的潜能
人个有意想不到的潜能
可行的目标激发你成功
激发潜能要有积极心态
找到自己的*佳才能区
自信是激发潜能的关键
第七章 健康的心理素质
第八章 良好的品行素质
第九章 保持良好的个性
第十章 **的情感素质