思茅地区位于云南省西南部,地处北纬22°02'~24°50'、东经99°09'~102°19'。东接红河哈尼族自治州、玉溪地区,南接西双版纳傣族自治州,西北沿澜沧江为界与临沧地区相望,东北接楚维彝族自治州,北接大理白族自治州;东南边界与越南、老挝接壤,西南边界与缅甸接壤,国**长486.29公里,其中中越段67公里,中老段116公里,中缅段303.29公里。从地形来看,思茅地区地处云贵高原西南边缘,横断山脉南段,山川相间排列,烷蜒南下,北部篮密,向东南、西南散开,呈北窄南宽的帚状构造。地势北高南低,北部无量山的猫头山*高,海拔3307米;南部江城县内李仙江出境处*低,海拔317米。境内群山起伏,沟望纵横,以中山山地、侵蚀山地为主,海拔1000~3307米的中山及山间岔地占全区总面积的89.5%,海拔1000米以下的低山谷占10.5%。以澜沧江为界,以东的景东、镇沅、景谷、墨江、普洱、思茅、江城7个县(市),山地陡坡多,缓坡少;澜沧江以西的澜沧、西盟、孟连3个县,山地缓坡多,陡坡少。境内山脉有哀牢山、无量山、怒山南段余脉的大黑山、西盟山,由北向南,纵贯全境。
全区山岭一般高度海拔20