由日本100余位医学专家联袂推出的*新健康理念——“血液革命”说。
本书通过医学专家深入浅出的解说，简明直观的研究图表以及大量精彩的实物图片，通俗地向读者介绍了日常生活中在饮食、运动等方面如何有效使血液更加清洁、身体更加健康的好点子——让你轻松预防日常生活疾病，健康幸福地生活。
本书**介绍：一 清洁的血液可以预防常见疾病；二 检测血液是否清洁的方法；三 日常生活中可以使血液清洁，使血管恢复年轻的方法；四 介绍有助于血液清洁的营养成分；五 对改善血液清洁度*有效的食物；六 轻微简便的运动有助于使血液更清澈。

“使血液顺畅地流动”这句话在今时**已经深入人心了。如果血液清洁，能够顺畅地流动，这样的人就不容易生病，这一点可以说已经作为常识被人们所知晓。但实际上，血液受到污染，血流不顺畅的人却越来越多。现在，日本人的死亡原因就向我们提供了非常有力的证据。日前在死亡原因中排名**位的是癌症，接下来是心脏病、脑中风，这两种死因都是由于血液变黏后，血流不顺畅所引起的循环系统的疾病。
而且，如果把因脑中风和心脏病死亡的人数合并在一起，这个数字就超过了因为癌症死亡的人数，成为排名**的死因。也就是说，现在对于日本人来说，血液和血管的疾病是对健康*大的威胁。
一般认为，脑中风和心脏病的起因都是动脉硬化。当胆固醇和中性脂肪都积聚在血管内侧，血管就变得狭窄。血管失去了自身的柔软性，处于脆弱，非常容易破裂的状态，这种状态就是我们所说的动脉硬化：尤其是在血管的分界处和本来就非常细的毛细血管，如果血液被堵住的活，不仅会引起脑梗阻和心肌梗塞，还是很多其他疾病的诱因。
也就是说，承担输送体内氧气和养分这一重要职能的血液，如果不能保持应有的清洁度，以一定的速度流动的话，不仅会使身体的机能下降，更会引起各种各样的疾病。
在这里我们要提醒大家注意的是，清洁的血液不仅指流动顺畅的血液。血液中含有各种各样的成分。主要成分有：负责运输氧气的红血球，负责击退侵入人体的病毒和细菌的白血球，出血时止血，并能修复受伤帆管的血小板。我们所说的清洁的血液，是指在血液中，这些成分能充分发挥它们应有的作用。
健康的红血球能够随时为细胞输送新鲜的氧气和养分，使新陈代谢充分进行并排出体内垃圾。另外，体积较大的，充满能量的白血球如果加强防卫，就能增强人体对病毒和细菌的抵御能力，不会那么容易生病。如果身体有哪一部分出血了，血小板就会发挥它的作用，来阻止继续出血。只有这三个成分很正常，很好地发挥自己的作用，才能使人体远离疾病，保持健康，是免疫力高的表现。
具体说来，就是所谓清洁的血液，不仅指血液能顺畅地流动，并且还包括血液中各种成分发挥正常的作用，人体保持较高的免疫力。
为了保持血液的清洁，丰富饮食，进行适当的运动，很好地调节自身压力，这些都是非常重要的。
不论是能够顺畅流动的血液，还是良好的免疫力，都是人类本来就具备的。如果可以很好地保持与生俱来的自然治愈力，就能远离疾病，保持每天健康活力。
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第1部分 清洁的血液可以预防常见疾病
疾病产生的原因都是因为血液里有污垢，使血液清洁是击退疾病的铁的原则
血液的老化其实是身体本身的老化！血液里过剩的养分会导致常见疾病
所谓清洁的血液，不仅指血液能够顺畅地流动，还包括血液中各种成分发挥正常的作用并且有较高免疫力
事实上血液流动的顺畅程度是左右常见疾病发生的关键
过多的红血球会使血液黏稠度增大，容易引发血栓
由于高胆固醇和高血压引起动脉硬化，这样的动脉硬化又容易引发血栓
吃得过饱或由于压力造成尿酸过多，使血液里有污垢，*后会引起痛风等常见疾病
内脏脂肪型肥胖是使血液中脂质增加，引发常见疾病和动脉硬化的主要原因
引起常见疾病等疾病的原因中，都和活性氧这种物质有很大的关系
活性氧会从物质中夺取电子，造成不稳定，是一种容易攻击周围物质的非常危险的元素
第2部分 检测血液是否清洁的方法
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第3部分 在日常生活中能使血液清洁使血管恢复年轻的方法
第4部分 有助于血液清洁的营养成分
第5部分 对改善血液清洁度*有效的食物
第6部分 轻微简便的运动有助于使用血液更清澈

备用液清洁是治部疾病的根本所在，使粘稠的血液流动顺畅的方法和秘诀。
血液清洁是**疾病的根本所在。本书为你介绍了这种新型的健康理念，本书内容由日本100余位医学专家联袂推出，全书内容包括清洁的血液可以预防常见疾病、检测血液是否清洁的方法、使血管恢复年轻的方法、有助于血液清洁的营养成分、对改善血液清洁度*有效的食物、有助于使血液清澈的轻微简便运动六部分，有了这些知识，疾病定将远离你。