如果您马上要抢先体验这本书时，不但可以帮助女性朋友自体塑身，从简单暖身、进而活化到调整身体自体曲线，还可以让女人身体产生更多好的元素，*后达到身体、心灵都能获得平衡与平静的深层私密体验。
书中美丽的5位女生可能就是来自各地的你，一起与她们体验身心逐渐解放，让自己当个未来之星，GMW这个爱美大计划是历经四个寒暑孕育出来的美丽享瘦计划，也是CK国际传播自万中选五，精挑细选出五位艺能界力争上游的新女性，她们来自不同演艺圈，历经一年的训练组合而成亚洲**只爱美运动表演团GIRL MIX WOMAN。她们为追求美丽的运动示范身影，常见于各大平面与电子媒体，GMW赋予这本书的精髓在于艺人表率之姿替一般爱美人士领先体验，她们不用做出对众人自我宣言，只靠爱美运动保养寻求自身永远美丽，我看到她们都变美了，我想身为健美塑身族的您，在烦恼哪一本书比较好时，GMW已经帮您先体验***的运动了！所以现在就快跟GMW这5位小妮子和《新爱美运动》一起为自身健康美丽奋战加油！

新爱美宣言
大明星爱美共鸣体验
女人与身体的私密对话
本书导读与创意分享
爱上瑜伽-DAPHNE的身体异想空间
遇见皮拉提斯-ELLEN的身体异想空间
专注皮拉提斯-TAFFY的身体异想空间
体验气功-BELLE的身体异想空间
DIY美容塑脸操-SALEN的身体异想空间
裸体瑜伽——伊娴的宣判体验
·葛妮斯派特洛式气质呼吸法
·凯特温斯蕾式美人伸展操
·欲望莎曼莎式美人丰胸操
·欲望凯莉式纤细手臂操
·珍妮佛罗兹式翘臀操
·欲望米兰达氏纤腰操
·莎莉赛隆式影后美背操
·妮可基嫚式美腿操
·吉赛儿式名模身型苗条操
·莎拉布莱曼式美人冥想操
伊娴变美丽私密档案
我的瑜伽**体验+星光相本
裸体皮拉提斯——杳爱玲与芬兰的真情体验
·凯莉米洛式暖身呼吸操
·珍娜杰克森美人塑腹操
·克莉丝汀小精灵式塑腰操
·邬玛舒曼式细腿操
·名媛芭丽丝式美背操
·荷儿贝瑞式美臂操
·辛蒂克劳馥式上半身美姿操
·克劳蒂亚雪佛式下半身美姿操
·莎朗史东式腰手紧实操
·安琪莉娜裘莉式美人放松操
查爱玲变美丽私密档密
我的皮拉提斯体验+星光相本
芬兰私密档密
我的皮拉提斯体验+星光相本
裸体气功——贝儿的全新体验
·宇多田光式气功呼吸法
·滨崎步式改善美人体质操
·安室奈美惠式增进美人精力操
……
DIY美容塑脸操——千合的爱恋体验

爱美，就要动！性感的运动，美丽的瘦。自信魅力，**呈现！全书以时尚的婀娜纤姿情景展示，搭配瑜伽/皮拉提斯/气功/化妆操四项运动，明星运动的保养秘方，您同样可以完全拥有！
亚洲**支明星组成的团体，由知名歌手芬兰、主持人伊娴、模特查爱玲、女童星贝儿与化妆师千合等共同组合的运动爱好姐妹全。
这五位酷爱运动的美人儿，将透过[瑜皮气化]（瑜伽·皮拉提斯·气功·化妆操）四项运动，让渴望变美的您与明星姐妹一同体验独到而实效的美丽妙方。