随着社会的发展和人类的物质文化生活水平的提高。人们越来越注重追求健康和美丽，女性更是如此，如何保健成了女人共同关注的一个活题。为了满足广大女性日益增加的保健需求。我们组织人员编写了这本《女性保健1001问》。
本书面向现代女性，本着为广大妇女姐妹提供健康、保健咨询服务为过旨。以推广普及女性牛殖健康科普知识，提高现代女性自我保健能力为目的。围绕女性一生不同生理时期的生理、心理特点及其保健需求与常见的健康问题，针对现实生活中女性所关注的问题．全面系统地介绍了女性所关心的各个生理时期所面临的健康问题及保健知识。从女性生理知识、青春期保健知识、恋爱与新婚、计划生育与优生优育、孕产期保健知识、更年期与老年期保健、女性日常生活保健、女性健美、**与美容等10多个方面，做了深入浅出、简明扼要的阐述，不仅内容丰富，而且更贴近现代女性的生活；不仅是广大女性的保健全书，同时也是每个家庭现代生活中的健康工具书。
本书在编写过程中力求避免枯乏味的理论，偏重于实用参与和指导。采用一问一答的形式，融知识性、科学性、实用性与趣味性于一体。避免了冗长的说教。使全扫显得科学、实用、简便、通俗，不仅适用于各个文化阶

7．恋爱中的女性怎样把握自己？
青年时期的女性受来自各方面的影响，性意识趋于成熟，对美好、炽热的爱情有追求与向往，一旦有条件比较满意的异性追求自己，容易一拍即合。但是恋爱只是婚姻的准备阶段，婚姻是人生的重要事件。双方要在一起生活，婚姻幸��与不幸．对人的一生带来极大的影响。因此不仅择偶要慎重，还要较长时间、反复考察对方的人格、理想、志趣、习惯、健康、历史、家庭等方面。否则就可能给今后生活中潜在矛盾埋下根源。这就是“婚前睁大眼，婚后闭只眼”的前半句意义。
另外女性在恋爱过程中也要把握住自己。除了一颗热恋的心。还要有清醒的头脑。此一时非彼一时，该做什么不该做什么心中要一清二楚，把禁果留在婚姻阶段。否则万一对方事后因故有变，其带来的后果只有自己承担，心理上也留下了难以去掉的阴影。 另外，在恋爱中发现对方出现了新的问题，或越来越感觉双方不合适，宜早日选择适当的时机告诉对方，不宜久拖不决。当断不断，反受其乱。反复权衡后痛下决心，不能因对方的纠缠就优柔寡断，无法摆脱而*终自尝苦果。
在恋爱中因各种原因对方提出分手，若不想放弃，经过各种努力无效，则不要陷入单相思，要早日走出失恋的阴影，重新开始新的生活。
8．怎样对待恋爱中的性接触？
很多少女在恋爱过程中都会碰到男友提出的拥抱、接吻甚至性交等要求，应该怎么办呢？
热恋情人之间互相拥抱、接吻是很自然的事情，但很容易引起性冲动，一些感官反应强烈的男性往往因此激动不已，进而向女性提出性要求。如果初涉爱河的少女一时感情冲动超越理智，就可能在不知不觉中失身，事后遭到男方的抛弃。这种教训值得初恋的少女吸取和警惕。因此少女一定要慎重对待恋爱中的性接触。
9．少女如何预防失身？
少女保持住自己的贞操是自尊、自强、自爱的表现，也是讲究性道德、预防性犯罪的重要前提，更是对爱情忠贞、对家庭负责的一种体现。为此，少女预防失身是必要的，要做到这一点需要从多方面努力。
（1）建立良好、理智的自我调节机制。因为少女随着性意识自觉醒，会本能地产生性冲动，面对性冲动的诱惑，是否能把持好自己，用理智来约束自己是很关键的。
（2）不要轻信异性的追求。面对异性的追求，少女应该保持清醒的头脑，牢牢守住自己*后一道防线。
（3）远离色情书刊和有性爱描写的影视和录像。少女面对这些东西应严辞拒绝，不借、不看、不读，使自己内心世界保留一块未被污染的干净绿地，以免迷乱性情而偷尝禁果。
（4）学会识别和对付“坏男人”的手段和方法，提高警惕，加强自我保护意识。学习几招自我防卫术。
10．少女“失身”会对心理上造成哪些不良影响？
这里讲一般恋爱中的婚前性行为，对此女性应有足够的认识即婚前性行为得不到社会和法律的认可和保护。婚前性行为的发生，多为女方对自己不负责任，缺乏传统的“贞操”观念，没有把握住自己；也有男方为达到某种目的，引诱或强迫女方造成的。 如果双方继续保持恋爱关系直至组成家庭尚可，若旧的关系解体，会给女方带来极大的伤害。事情发生后，女方会陷入悲观失望，有罪恶感；也有的人从此对男性高度戒备，甚至拒绝寻找新的男友，对组织小家庭有负面影响；有的女性因此产生了内疚感，性淡漠，失去了对美好家庭、幸福生活的追求与向往；有的婚后产生性功能障碍，无性高潮，甚至心因性不孕；也有的从此发展为个性不良，表现为冷酷，易激惹，脾气暴躁，对他人易产生敌意、怨恨等。
11．为什么说未婚先孕有碍女性的身心健康？
虽说婚前同居已不少见，但毕竟不受法律保护。对于在这种情况下出现的种种问题，女性总是被动且较易受到伤害，未婚先孕就是*实际的问题。未婚先孕是违反社会传统婚姻道德的行为，当事人会受到来自家庭和社会各方面的压力。
若当事人双方感情很深并愿永结连理，可马上登记结婚，留下可爱的宝贝，但毕竟显得匆忙了一些。若此时两人还在若明若暗之中，不好定下终身，在男方劝慰下，只好由女方吞下苦果。去做人工流产；若两人虽已私定终身，但因学业、事业、房子等问题暂五条件马上结婚，也只好去做人工流产；若双方根本没有感情，纯属寻欢作乐或逢场作戏，那男方就更不负责，甩手而去，只有女人独吞苦果。
不管上述种种，只要是未婚先孕，对女性就是个意外或打击。首先是精神上的压力，恐遭非议，怕丢面子，继而影响工作和学习；其次，身体上的反应也相继出现，如不迅速处理会进一步发展；第三，若做人工流产，对未曾生育的女性无疑是一次身体上的损伤和精神上的创伤。在这种情况下，亲属与医务人员要从爱护的角度出发，帮助女方处理好，使损饬降低到*低限度。
12．失恋少女如何做好心理调适？
摆脱失恋的痛苦，需要外界的帮助，但更重要的是提高自己心理承受力，增强心理的适应性，学会自我心理调节，从而达到新的心理平衡。
（1）逆向思考 恋爱取得成功，除了社会公认的品质、观念以外，还有许多特殊的心理要求，比如：性格和谐、志趣相同、价值观一致、生理特征相配等。如果因为这些方面发生矛盾，使恋爱不能进行下去，倒不必过于痛苦。不妨反过来思考一下，如果勉强凑合下去，造成以后感情不和，婚姻又有什么幸福可言？失恋固然不是幸事，然而不是志同道合、个性契合，及早分手也并非坏事，“塞翁失马，焉知非福”。
（2）合理宣泄 失恋造成的情感压抑是十分严重的，如果不及时合理地宣泄，会出现各种不适应症状。比较有效的宣泄方法有以下几种：①向亲密的朋友或家人倾诉内心的苦闷和悲伤。②闭门痛哭一场。③寄情于山水之间，向大自然宣泄自己压抑的情绪。失恋后可以与朋友一起外出远游一次，体验大自然之奇丽与伟大、人生之赠与美好，会觉得自己失恋的痛苦只不过是沧海一粟，心胸会变开阔，郁闷的心情就会有所缓解。④升华。升华是宣泄失恋后心理能量的*理想方式。失恋者应运用理智，把感情、精力投入到能充分实现自身价值的事业中和对生活的热爱上去，从而将失恋造成的挫折。在更高的升华境界中得到补偿，获得更大、更多的收益。
（3）丢弃自卑 失恋并非羞耻之事。但有些失恋者却认为失恋是令人耻辱的，是被对方“涮”了、“玩”了，从而感到脸上无光，无地自容，产生强烈的自卑感，甚至因此离群索居。其实，任何事情的发展都面临着两种前途，恋爱也是一样。恋爱一次成功固然可喜，但这毕竟只是可能性，而不是必然性，所以不能自己看不起自己。如果能从失恋中发现自己的不足，并有所进取，那倒从失恋中受益匪浅。
……

**章 女性生理知识
1．女性身体有什么特点？
2．为什么现代女性应该了解自己的生殖器官？
3．女性的外生殖器包括哪些？
4．女性内生殖器包括哪些？
5．处女膜的结构是怎样的?它有什么作用？
6．性交后和生育后的处女膜有何变化？
7．生殖器官发育异常有哪些？
8．哪些生殖器官先天性畸形将影响婚育？
9．子宫的结构是怎样的？
10．子宫的生理功能有哪些？
11．子宫发育异常对生育有什么影响？
12．卵巢在人体中有哪些功能？
13．输卵管在人体中有哪些功能？
14．什么是先天性无阴道？这种情况能结婚生育吗？
15．女性的性敏感区在哪里？
16．女子*敏感的性感部位在哪里？
17．月经是怎么回事？
18．女性尿道与男性尿道有什么区别？
19．女性骨盆与男性骨盆有什么区别？
20．女性的乳房有哪些特征？
21．女性乳房的构造是怎样的？
22．女性的白带是怎么回事？
23．女性一生的生理周期有什么特点？
第二章 青春期保健知识
一、青春期生理卫生保健
1．什么是青春期？
2．青春期少女有哪些生理特点？
3．女性第二：性征主要表现在哪几个方面？
4．月经初潮后行经有什么特点？
5．初潮护理应当注意什么？
6．什么是性早熟？
7．少女多毛是什么原因？
8．不长阴毛是什么原因？
9．乳房发育有哪几个阶段？
10．乳房偏小会影响以后婚育吗？
11．乳房一大一小怎么办？
12．如何做好青春期的乳房保健？
13．戴胸罩有什么好处?如何正确佩戴胸罩？
14．青春期出现乳房肿块怎么办？
15．为什么少女不宜束腰？
16．青春期女孩泌乳是怎么回事？
17．月经期可能出现哪些反应？
18．月经期乳房胀痛是怎么回事？
19．月经期体育锻炼有哪些好处？
20．月经期体育锻炼应注意哪些事项？
21．如何做好月经期的饮食调养？
22．月经期应注意哪些饮食宜忌？
23．月经期保健应注意哪些问题？
24．月经期为什么易患生殖道感染？
25．如何清洁外阴？
26．如何预防外阴感染？
27．如何保护好自己的外生殖器？
28．什么情况下会出现白带异常？
29．如何正确选择卫生巾？
30．如何判断月经量是否正常？
31．青春期如何进行营养调护？
32．青春期少女须做哪些健康检查？
33．青春期少：女如何观察自己的性成熟状况？
34．青春期少女如何克服性冲动？
二、青春期心理保健
1．青春期少女有哪些心理特点？
2．青春期少女有哪些心理矛盾？
3．青春期少女心理健康的标准是什么？
4．如何克服青春期“抑郁症”？
5．青春期为什么容易产生逆反心理？
6．如何看待青春期逆反心理？
7．为什么青春期少女情绪常不稳定？
8．月经初潮容易给少女带来哪些心理波动？
9．影响青春期少女情绪的不良因素有哪些？
10．如何控制不良情绪？
11．如何正确面对挫折？
12．如何建立自信心？
13．少女如何克服社交羞怯心理？
14．青春期性心理特点有哪些？
15．青春期有哪些性心理表现？
16．青春期性意识的发展分为哪几个时期？
17．什么是性兴趣？
18．为什么会产生青春期困惑？
l9．性梦是怎么回事？
20．如何正确看待手淫？
21．过度手淫有什么危害？
22．怎样才能戒除手淫？
23．青春期少女如何防止神经衰弱？
24．如何进行自我心理健康保健？
第三章 恋爱与新婚
1．少女出现早恋的原因有哪些？
2．如何解决单相思？
3．少女应怎样与异性交往？
4．和异性交往有什么意义？
5．少女在择偶中有哪些心理类型？
6．青年恋爱时的心理是怎样的？
7．恋爱中的女性怎样把握自己？
8．怎样对待恋爱中的性接触？
9．少女女口何预防失？
10．少女“失身”会对心理上造成哪些不良影响？
11．为什么说未婚先孕有碍女性的身心健？
12．失恋少女如何做好心理调适？
13．爱情的发展分哪几个阶段？
14．怎样做个成功的爱？
15．女性婚前保健有哪些特？
16．为什么要做婚前检？
17．婚前检查的内容有哪些？
18．姑娘为什么不要忌讳性器官的检查？
19．患有哪些疾病暂时不能结婚？
20．哪些疾病可结婚但不可生育？
21．*适合结婚的年龄是多大？
22．怎样合理安排婚期？
23．结婚前该做好哪些准备？
24．新婚之夜新娘应注意什么？
25．新婚如何克服性恐惧？
26．新婚**夜性生活容易失败的主要原因有哪些？
27．新婚性生活处女膜破裂出血怎么办？
28．新婚**次性交“未见红”的原因是什么？
30．什么是爱液？
31．新婚期性交后阴道出血的原因是什么？
32．怎样**新婚期性交后阴道出血？
33．为什么有的新娘会发生房事晕厥症？
34．为什么女性会在性生活中呻吟？
35．为什么有些女性性生活后会发生腹痛？
36．为什么有些女性会出现性交疼痛？
37．为什么有些新娘会对精液过敏？
38．为什么有些女性性生活后会出现乳房疼痛？
39．什么是性红晕？
40．为什么女性喜欢抚摸和拥抱？
41．女性性冲动时有哪些特点？
42．性生活中不同的阶段有哪些不同的心理体验？
43．女性性高潮有哪些具体表现？
44．一般情况的性交体位有哪些？
45．不同体型的女性适合采取什么性交体位？
46．特殊情况时宜采取哪些性交体位？
47．不同心理状态的女性适合采取什么性交体位？
48．性生活对女性有哪些益处？
49．怎样取得和谐的性生活？
50．为什么新娘容易患蜜月性膀胱炎？
51．怎样**蜜月性膀胱炎？
52．怎样**新婚阴道炎？
53．新婚蜜月中如何注意外阴卫生？
54．新婚期间新娘如何注意饮食调理？
55．新婚体虚的女性如何进行食补？
……
第四章 计划生育与优生优育
第五章 孕产期保健知识
第六章 更年期与老年期保健
第七章 妇性常见病**与保健
第八章 女性日常生活保健
第九章 女性健美、**与美容

作为女性，你了解自己的身体吗？知道该如何自己检查身体健康吗？知道该孕期该注意什么吗？这本书里有女性所关心的各个生理时期所面临的健康问题，从青春期、少女期、孕期、更年期等多个阶段详细举列了各类女性应该了解的保健常识，可以说是女性保健全书。