自我按摩疗法，又称为自我保健推拿疗法，在我国已有悠久的历史，*早见于我国西汉时期的马王堆出土文物中，现代有了很大的发展。自我按摩疗法简便易行，**可靠，经济实惠，**可靠，因而越来越被人们所认可，成为人们健康生活的一部分。
本书分为5个部分。常识篇介绍了高脂血症的病因、临床表现及并发症、**特点、注意事项；经穴篇和手法篇介绍了体部、耳部、足部、手部的常见腧穴反射区和手法；**篇介绍了自我按摩**高脂血症的常用套路；调适篇从精神、习惯、**、饮食等方面进行了介绍。
本书是人们预防和**高脂血症的一本较有价值的参考书。我们期待着本书能成为广大读者的良师益友。

常识篇
何谓高脂血症
何谓自我按摩
自我按摩**高脂血症有哪些特点
自我按摩**高脂血症的疗程是如何规定的
自我按摩**高脂血症时应注意什么
什么情况下不宜做自我按摩**高脂血症
经穴篇
何谓经络及走向
自我按摩穴位应如何定位
**高脂血症体部常用穴位
**高脂血症耳部常用穴位及反射区
**高脂血症足部常用反射区
**高脂血症手部常用穴位及反射区
手法篇
自我按摩**高脂血症手法特点
自我按摩**高脂血症体部常用手法
自我按摩**高脂血症耳部常用手法
自我按摩**高脂血症足部常用手法
自我按摩**高脂血症手部常用手法
**篇
体部自我按摩**高脂血症
耳部自我按摩**高脂血��
足部自我按摩**高脂血症
手部自我按摩**高脂血症
简单自我按摩**高脂血症
调适篇
保持平和健康的心态
养成良好的饮食习惯
高脂血症患者九忌
高脂血症的中医辩证
高脂血症常用药膳方
高脂血症常用药茶方
高脂血症常用单方
高脂血症常用验方
高脂血症常用西药