**序
简介
**部分 免疫系统指南
天然预防
免疫概念
免疫和疾病
免疫与饮食
*****
第二部分 *****的**食物
水果和蔬菜
**食物:甜菜根
**食物:卷叶甘篮
**食物:葡萄柚
**食物:鳄梨
坚果和种子
谷物
豆类
草本植物和香料
**食物:大蒜
其他食物
**食物:香菇
第三部分 *****以对抗常见病症
普通感冒和流感
耳鼻喉感染
小儿发热
支气管炎
膀胱炎
真菌性感染
单纯性疱疹
湿疹
牛皮癣
花粉热
哮喘
偏头痛
类风湿性关节炎
肠炎
艾滋病病毒和艾滋病
压力和慢性疲劳综合征
抑郁症和焦虑
癌症
缺血性心脏病
第四部分 *****的食谱
早餐
汤、开胃菜、零食和沙司
主菜、配菜和沙拉
甜点
果汁
草本饮料和糖浆
饮食计划
上佳食物