本书的内容是这说明侧扳牵抖法是**腰椎间盘突出症的一种行之有效的**方法，腰部斜扳时腰椎及其椎间盘产生旋转力，从而调节后关节紊乱，相对扩大神经根管和椎间孔，改变神经根与突出物的位置，反复多次进行，可逐渐松解突出物与神经根的粘连，牵抖可使椎间隙增宽，从而降低椎间盘内压力，甚至出现负压，使突出物回纳，同时也可扩大椎间孔和神经根管，减轻突出物对神经根的压力，从而取得较为满意的临床**。由它涉及的疾病上百种，与内科、外科、神经科、妇科、小儿科、眼科、皮肤科、耳鼻喉科、内分泌等学科都有着密不可分的关系。

第1章 都是脊椎惹的祸
一、当场站起来的轮椅男人
二、脖子有病的漂亮女教师
三、一人有病，全家痛苦
四、*勤奋好学的病人
五、晕倒在洛杉矶街头的中国病人
六、影响孩子一生的误解
七、固执的修车厂老板
八、惘然苦熬的失眠痛苦
九、长发女孩的艺术生命
十、7号球星的烦恼
十一、酒场英雄的中年痛苦
十二、女人的内分泌人生
十三、男人的“性”福生活
十四、脱胎换骨的胖女人
十五、精神异常的可怜女人
第2章 看清我们的生命支柱
一、它到底有多重要
二、看起来像一只柔软的爬虫
三、它就是你生命的姿势
第3章 你的脊椎有问题
一、脊椎疾病在所难免
二、你的脊椎有问题吗？
三、让我告诉你怎么办
四、自我检查*方便
五、医生也不过如此
六、仪器检查*真实
七、你可以下诊断了
八、易被误诊的症状
第4章 你并不需要手术
……
第5章 吃出健康的脊椎
第6章 日常生活中的脊椎忠告
第7章 白领人士脊椎���告
第8章 脊椎健康每日操
附：脊椎疾病关键词