《马拉松跑(第2版)》(英)理查德·内鲁卡金宗强 - 买旧书上有路

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马拉松跑(第2版)

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马拉松跑(第2版)

作者：(英)理查德·内鲁卡金宗强

出版社：人民体育出版社

ISBN：9787500929604

出版日期：2006年01月01日

页数：218

定价：¥14.00

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人民体育出版社
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9787500929604
作者

(英)理查德·内鲁卡金宗强
页数

218
出版时间

2006年01月01日
定价

¥14.00
所属分类

内容提要

本书作者是20世纪90年代英国*成功的马拉松运动员，书中**价值的指导将帮助你在长跑训练中得到*大的益处。无论是*喜欢挑战马拉松赛的初学者，还是具有丰富经验但仍然想提高自己比赛战术的运动员，本书都能为您提供宝贵的建议：安排有效的强化训练以及极限训练训练要特别刻苦但绝不过度提高耐力与调节步伐调整*佳的竞技状态这本*新修订的版本包括了一些专业运动中及初学者的案例分析、额外训练计划以及半程马拉松的相关内容，这一切都能极大地帮助您的训练。

目录

序言
导言
第1部分每—位跑步者都需要知道的问题
**章开始
成为一名马拉松运动员
第二章马拉松的基础训练
……

编辑推荐语

本书作者是20世纪90年代英国*成功的马拉松运动员，书中**价值的指导将帮助你在长跑训练中得到*大的益处。无论是*喜欢挑战马拉松赛的初学者，还是具有丰富经验但仍然想提高自己比赛战术的运动员，本书都能为您提供宝贵的建议：安排有效的强化训练以及极限训练训练要特别刻苦但绝不过度提高耐力与调节步伐调整*佳的竞技状态这本*新修订的版本包括了一些专业运动中及初学者的案例分析、额外训练计划以及半程马拉松的相关内容，这一切都能极大地帮助您的训练。

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