本书是一本自助旅游休闲类的图书，主要是写德宏的景、食、游，并附着有图片，是一本全彩的图书。

很适宜自助旅行
伪装成德宏人去旅行
两个人刚好，四个人*佳
到德宠去撒野
知青的德宏时代
逃跑去没有“纪律”的德宏
忍不住把榕树睡了
享受生活“性了哈”
德宏人说话
320的风景
水果店的诗集
美眼美食
早点不好对付
餐桌不可随便设
去三姨妈家做客
“哈辣族”
大帽子和大自然
在精致和简单之间的“撒撇”
你应该尝一尝的傣味经典菜
放马桥边的景颇餐馆
从街头吃到街尾
木瓜牛奶和“麻桑葡”
羊奶果
在德宏可以饕餮的水果
洪兴烧烤
广山“绿叶宴”
陇川过手米线
盈江火烧猪
生活在景点和温泉之间
每晚都温泉很重要
看了树包塔
勐巴娜西的珍奇
凌晨两点的法帕温泉
树洞温泉
左脚中国，右脚缅甸
关于孔雀的谣言
精灵居住的地方莫里
怀念莫里的温泉时光
去缅甸把鸡蛋捡回来
大等喊
淘宝场我的宝贝
那天下午
边境上的小寨子
虎跳石和落水洞
我在大盈江畔不停流逝
就是那一棵榕树
边城那邦
秋天的橡胶林
过节与艳遇
美女之德宏地图
论德宏美女
背后看德宏美女
相思泼水节
丢包传情
在傣寨赶摆
在芒市街子天艳遇稀奇
酒又何须劝
在德宏喝咖啡
在故事的照耀下伸展思维
瑞丽江国
浓艳的目瑙纵歌
胞波节上看美女
那山、那人、那酒
你可以艳遇
珠宝·故事·礼尚往来
“死拼”德宏
东方的珠宝之城
在珠宝街溜达
遇到一个玉石般的女老板
买玉镯子的时候要小心
免税商店
宝刀赠红粉
买一套傣裙回家
享受皇帝的待遇
黄牛干巴
德宏自助旅行资讯
潞西
瑞丽、陇川
盈江、梁河，至腾冲和保山