《龙狮运动训练》一书，迎合了当前国际与国内龙狮运动发展形式的需要，填补了我国龙狮运动训练学领域的一项空白，此书的问世，无疑地有利于进一步促进龙狮运动训练在国内外的普及与提高。但愿它成为一把钥匙——把开启将龙狮运动之实践上升为理性与理论的思考大门的钥匙。
本书共分十二章，详细介绍了龙狮运动的起源与发展、基本技术、训练原则、训练方法和手段、训练计划制定、体能素质训练、心里训练、选材、运动损伤的预防与处理、队伍的管理及竞赛组织与裁判等。在编写过程中，特别注重知识性、科学性、实用性，以满足广大龙狮运动爱好者、运动员、教练员以及专家学者的需要，从而促进龙狮运动的发展。

**章 龙狮运动概述
**节 舞龙运动的起源与发展
第二节 舞狮运动起源与发展
第二章 龙狮运动基本技术
**节 舞龙运动基本技术
第二节 北狮运动基本技术
第三节 南狮运动基本技术
第四节 鼓乐基本技术
第三章 龙狮运动技术训练
**节 龙狮运动技术训练概述
第二节 龙狮运动技能形成的四阶段
第三节 龙狮运动技术训练方法
第四章 龙狮运动训练原则
**节 直观训练原则
第二节 动机激励性原则
第三节 专项训练深化原则
第四节 系统不间断性原则
第五节 周期性原则
第六节 有效控制原则
第七节 区别对待原则
第八节 合理运动负荷原则
第九节 强化恢复原则
第五章 龙狮运动训练方法与手段
**节 龙狮训练方法与手段概述
第二节 龙狮训练的整体控制方法
第三节 龙狮运动训练的基本操作方法
第六章 龙狮训练计划的制定
**节 龙狮训练计划
第二节 训练计划制定方法
第三节 多年训练计划的制定
第四节 年度训练计划的制定
第五节 阶段训练计划的制定
第六节 周训练计划的制定
第七节 课训练计划的制订
第七章 体能素质训练
第八章 心理训练
第九章 龙狮运动员选材
第十章 运动损伤的预防与处理
第十一章 运动队训练与管理
第十二章 龙狮运动竞赛组织与裁判