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百科全书李小龙功夫系列截拳道实用格斗术(VCD)

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百科全书李小龙功夫系列截拳道实用格斗术(VCD)

作者：李小刚

出版社：中国青少年音像出版社

ISBN：9787880650525

出版日期：1900年01月01日

页数：0

定价：¥10.00

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出版社

中国青少年音像出版社
ISBN

9787880650525
作者

李小刚
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0
出版时间

1900年01月01日
定价

¥10.00
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内容提要

李小龙第四代嫡传弟子李小刚亲授。截拳道实战精技，**呈现技法大全。蜚声海内外的“中国功夫”，以无法为有法，以无限为有限，**的现代实战武道，防身自卫强身健体。

目录

初级筑基
01 热身运动：克服人的生理惰性，提高运动效率
02 振藩礼：学武先学礼，先礼而后兵
03 开拳姿势：身体与精神同时进入戒备状态
04 头面部三门的防护：*容易成为对方攻击目标的身体部位防护技巧
05 四大基本拳法：截拳道的出拳比传统拳法的出拳距离要短，打击目标也快得多
06 指、掌、肘、膝技法：善用人体*犀利的攻击武器
07 腿法技巧：快、狠、准，博采众家之长的腿击技术
08 黐手：有效地提高训练者在实战中上肢的快速反应和变化能力
09 勾漏手：更快、更**、更有效地阻挡住对手的攻击，并发挥出...... 更多

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