引起高血压的原因虽多，但饮食不节是重要要因素之一。**高血压的方法虽多，但饮食俣理有节，是*基本的方法。本书上篇讲解诊治高血压病的相关知识，下篇列举有降压作用的食物46种，提供食方650多首，详细介绍了高血压病的饮食调养方法，以求对读者有所帮助。
本书以实验研究及临床验证为依据，为求科学、实用。

上篇
什么是血压？/1
什么是高血压？/2
人体自身是如何调节血压的？/2
怎样测量血压？/3
自测血压时应注意什么？/3
什么是基础血压？什么是偶测血压？/4
什么是动态血压？有哪些意义？/5
常用血压计有哪几种？如何选择使用？/6
测量血压时为何会发生误差？/6
哪些因素可引起人体的血压波动？/7
引发高血压的危险因素有哪些？/8
多吃盐为什么可使血压升高？/9
情绪与高血压有什么关系？/10
饮茶对血压有哪些影响？/10
A型性格的人为何易患高血压？/11
糖尿病为什么容易引起高血压？/11
有哪些**可使血压升高？/11
什么是直立性高血压？/12
中医的“肝阳上亢”是指什么？/12
中医的风证是指什么？/13
中医所说“痰浊”与高血压关系如何？/13
高血压一般属于中医的哪些病证？/13
呻医认为哪些脏腑与高血压发病有关？/14
高血压患者有哪些主要症状？/15
高血压患者需要做哪些基本检查？/15
高血压患者尿液检查有何异常？/16
高血压的诊断标准是什么？/17
高血压*新的分类是什么？/17
何为轻、中、重度高血压？/18
高血压病的分期是指什么？/19
高血压的主要危害是什么？/20
老年性高血压有哪些特点？/21
儿童和青少年高血压有何特点？/22
何谓急进型恶性高血压？/23
何谓高血压脑病？/23
何谓高血压的“三高”、“三低”？/24
高血压性心力衰竭有哪些表现？/25
为什么高血压与冠心病往往同时并存？/25
高血压患者为什么容易中风？/26
萵血压为何容易引起脑出血？/27
高血压为何容易引发脑梗塞？/27
高血压患者为什么要检查眼底？/28
中医认为高血压病的发病原因是什么？/28
中医对高血压病如何辨证分型？/29
常见的继发性高血压有哪几种？/30
慢性肾盂肾炎为何会伴有高血压？/30
嗜铬细胞瘤高血压有哪些特点？/31
多囊肾为何可引起高血压？/32
什么是妊娠高血压综合征？/32
高血压的一般**原则是什么？/33
什么是高血压的非****？/34
**降压的**原则是什么？/34
血压降到何种水平较为合适？/35
**老年性高血压应注意哪些方面？/36
老年性高血压在用药上要注意些什么？/37
少儿高血压如何**？/39
青年高血压如何**？/40
何谓高动力心脏综合征？/41
妊娠期高血压如何选择****？/4l
老年高血压患者如何选择****？/42
常用降压**有哪些？/44
使用降压药后头晕、心悸是怎么回事？/46
短效、中效、长效降压药各有什么特点？/47
何时服降压**效果*佳？/48
其他常用降压**有哪些？/49
降压**与哪些药不宜合用？/50
高血压患者如何合理联合用药？/50
血压突然升高时怎么办？/51
服药效果不明显会有哪些原因？/52
伴有糖尿病的高血压患者如何用药？/53
哪些降压**对性功能有影响？/53
脑血管病患者伴高血压时如何**？/54
高血压的中**法有哪几种？/54
中医如何辨证**妊娠高血压？/55
**高血压的常用中成药有哪些？/55
限盐对降血压有作用吗？/57
戒烟对降压**有哪些好处？/57
控制饮酒��降低血压有什么好处？/58
啥钾食品对降血压有何好处？/58
含钙食品对降血压有何好处？/59
高血压患者怎样进行饮食调理？/6l
什么是合理膳食口诀？/63
高血压患者如何辨证施食？/64
高血压患者是否可以进补？/65
高血压患者怎样过好性生活？/66
高血压患者外出旅游要注意什么？/66
什么是高血压的一级预防？/67
什么是高血压的二级预防？/68
老年高血压患者在生活上有哪些禁忌？/69
下篇
降压食物
无花果/70
灰莱/76
芦笋/79
芹菜/84
花生/90
荠菜/99
茶叶/107
柿子/112
苘蒿/123
莼菜/127
荞麦/131
蚕蛹/134
海蜇/137
海藻/141
猕猴桃/144
啤酒花/149
萝卜/152
番茄/175
降压药食
山楂/182
火麻仁/192
决明子/196
杏仁/203
海带/215
佛手/223
胖大海/227
枸杞子/231
栀子/248
莱菔子/253
桑叶/257
莲子心/262
紫苏子/266
葛根/270
野菊花/275
酸枣仁/281
降压新资源食物
山茱萸/285
车前子/289
地龙/293
地骨皮/298
牡丹皮/302
杜仲/306
沙苑子/314
侧柏叶/318
荜茇/321
益母草/325
桑白皮/329
白果叶/333